Home  » Topic

உறக்கம்

30 நொடிகளில் ஆழ்ந்த உறக்கத்தைப் பெற வேண்டுமா? இதோ சில டிப்ஸ்...
மன அழுத்தமிக்க இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் ஏராளமானோர் சரியான தூக்கம் கிடைக்காமல் அவஸ்தைப்பட்டு கொண்டிருக்கின்றனர். மனிதன் ஆரோக்கியமாக வாழ தூக்கம் ம...
Simple Hacks To Fall Asleep In 30 Seconds Backed By Science

ஸ்லீப்பிங் செக்ஸா? அப்படினா என்ன? உறங்கும் போது நிகழும் 7 மர்மான செயல்கள்!
படுத்தவுடன் உறங்குவதே பெரிய வரம் என்பது போல ஆகிவிட்ட நிலையில். "தூக்கமே வரல, இதுல மர்ம நிகழ்வு வேறயா?" என சிலர் கோபித்துக் கொள்ளலாம். என்ன செய்வது அறி...
உறக்கம் பற்றி நீங்கள் அறிந்திராத வினோத உண்மைகள்!
நல்ல உறக்கம் என்பது ஒரு பெரிய வரப்பிரசாதம். அதிலும் ஆழ்ந்த உறக்கம், நமக்கு பிடித்த கனவு என்பது ஆஹா... அட்டகாசம். ஆனால், இது அவ்வளவு எளிதாக அனைவருக்கும...
Lesser Known Facts About Sleep
உறக்கம் மற்றும் கனவுகள், நீங்கள் அறிந்துக் கொள்ள வேண்டிய 4 உண்மைகள்!
நிம்மதியான உறக்கத்தை எத்தனை கோடி கொடுத்தாலும் வாங்க முடியாது. ஒருவரது உறக்கம் பாதிக்கப்பட்டால், உடலின் ஆரோக்கியம், உடல் உறுப்புகளின் செயற்திறன் எ...
இந்த ஒரு விஷயத்தை கரக்டா செஞ்சாலே, கண்ண மூடுனா தூக்கம் தானா வந்துரும்!
கை நிறைய காசு இல்லை, லஃசூரியஸ் வாழ்க்கை இல்லை, பன்னாட்டு உணவு வகைகள் ருசிக்கவில்லை, கேலிக்கை, நேரம் கடத்த கண்ணாடி கட்டிடங்கள இல்லை, தெருவுக்கு, தெரு ம...
It Will Make You Sleep Easier
படுத்ததும் நிமிடத்தில் தூங்க, இதோ! 5 சூப்பர் கை வைத்தியங்கள்!
உடல் சோர்வாக இருந்தால் உடனே உறங்கிவிடுவோம். அதுவே மனம் சோர்வாக இருந்தால் உறக்கமே வராது. நல்ல உறக்கம் வேண்டும் வேனில் மனதை சோர்வின்றி சுறுசுறுப்பாக...
தூங்கி எழும்போது ஏன் திடீரென உடலை அசைக்க முடியாமல் திணறுகிறோம்? அந்த நோய்க்கு பேரென்ன?
நாம் தூங்கும்பொழுது பல வினோதமான சூழ்நிலைகளை பெரும்பாலும் உணர்வதுண்டு. இதற்கான காரணத்தை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள கொஞ்சம் முயற்சித்தாலே போதுமானது என...
Why You Cannot Move Your Body When You Wake Up 114358 H
மக்னீசியம் நல்ல தூக்கத்திற்கு உதவுகிறதா?
நம்மில் பலர் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுவதை பார்க்கிறோம். இதனால் பல உடல்நலக் கோளாறுகள் உண்டாகின்றன. இதற்கு நீங்கள் உங்கள் தூக்க முறையை மாற்ற வேண்டு...
தலையணை இல்லாமல் படுத்து உறங்குவதால் பெறும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
தலையணை இல்லாமல் எப்படி உறங்க முடியும்? என்ற கேள்வி எல்லார் மனதிலும் எழும். சிலர் தலைக்கு ஒன்று, காலுக்கு ஒன்று, கட்டிப்பிடித்துக் கொள்ள ஒன்று என பல த...
Is Sleeping With Pillow Harmful Your Health
காலையில் அதிகமாக தூங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா?
நமது உடலில் ஒரு சில விஷயங்களில் தாக்கம் ஏற்பட்டால் அதனால் பல உடல்நல கோளாறுகள், ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் எழும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. குறிப்பாக, இரத்த சர்க்...
வாயை திறந்து கொண்டு தூங்குவதால் இந்த பிரச்சனை எல்லாம் ஏற்படும் என தெரியுமா?
உறங்கும் நிலையில் இருந்து, குறட்டை விடுவது, கால் தூக்கி போடுவது என தூக்கத்தில் நம்மை அறிந்தும், அறியாமலும் பல விஷயங்கள் செய்வோம். இதில் ஒன்று தான் வ...
Are You Sleeping With Open Mouth
கோரைப் பாயில் படுத்து உறங்குவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்!
பாய்களில், படுக்கைகளில் பல வகைகள் இருக்கின்றன. அந்த காலத்தில் அவரவர் வசதிக்கு ஏற்ப படுக்கை வாங்கி பயன்படுத்தினர். ஒவ்வொரு பாய்க்கும், படுக்கைக்கும...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more