For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

மக்னீசியம் நல்ல தூக்கத்திற்கு உதவுகிறதா?

மக்னீசியம் எவ்வாறு தூக்கமின்மை பிரச்சனையை குணப்படுத்த உதவுகிறது என கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

By Lakshmi
|

நம்மில் பலர் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுவதை பார்க்கிறோம். இதனால் பல உடல்நலக் கோளாறுகள் உண்டாகின்றன.

இதற்கு நீங்கள் உங்கள் தூக்க முறையை மாற்ற வேண்டும் மேலும் காஃபின் உட்கொள்வதை தவிர்க வேண்டும்.

உங்களை தூங்க வைக்க மெக்னீசியம் உதவி செய்யும். மக்னீசியம் மற்றும் தூக்கத்திற்கு உள்ள தொடர்பு என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Is Magnesium Helps You for Good Sleep?

Is Magnesium Helps You for Good Sleep?
Desktop Bottom Promotion