உங்க கணவன் அல்லது மனைவி உங்ககிட்ட ரொம்ப மோசமா நடந்துகிறாங்களா? அப்ப 'இத' பண்ணுங்க...!

உறவை உண்மையில் சரிசெய்ய முடியுமா?

நேர்மையான மற்றும் வெளிப்படையான தொடர்பு, நேர்மை, சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் தொழில்முறை உதவியுடன் தனித்தனியாகவும் ஒன்றாகவும் இரு கூட்டாளர்களும் சமமாக கடமைப்பட்டிருந்தால் மட்டுமே ஒரு மோசமான உறவு மாறக்கூடும். நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் உங்கள் செயல்களை ஆராய்ந்து உள் வேலை செய்ய வேண்டும்.

விலகி நடக்க தயாராக இருங்கள்

நீங்கள் ஒரு மோசமான கூட்டாளரை எதிர்கொள்ள முயற்சிக்கும் முன், உங்கள் சுயமரியாதையும் தன்னம்பிக்கையும் உங்களுடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்களுடனான உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவந்தால் அல்லது நீங்கள் அதை முடித்துவிட்டால் நீங்கள் சரியாக இருப்பீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், அவர்கள் என்ன செய்தாலும், நீங்கள் உண்மையில் வெளியேற மாட்டீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் இறுதியில் அறிவார்.

உங்கள் குரலைப் பயன்படுத்துங்கள்

பெரும்பாலும் மோசமான உறவுகளில், உங்கள் கூட்டாளர் வருத்தப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் அம்மாவை வைத்து பேசலாம். இது காலப்போக்கில் உறவில் மனக்கசப்பை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கூட்டாளரின் பதிலைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படுவதால் ஏதாவது தொடர்புகொள்வதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள்

மோசமான உறவுகளில், ஒரு நபர் தங்கள் கூட்டாளியின் நச்சு வடிவங்கள் மற்றும் சுழற்சிகளால் பெரும்பாலும் தங்களை அல்லது அவர்களின் சொந்த தேவைகளை மதிக்கவில்லை. உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள், மேலும் நீங்கள் உறவில் இடத்தை எடுத்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

உதவியை நாடுங்கள்

ஒன்று அல்லது இரு கூட்டாளர்களும் உறவில் இருக்கும்போது தங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர்ந்தால் யாராவது ஒருவர் நச்சு உறவை அடையாளம் காண முடியும். இது உங்கள் உறவில் இந்த கட்டத்தை எட்டியிருந்தால், ஒரு மனநல நிபுணர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவது நல்லது.

உங்களை நம்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

மோசமான உறவுகள் பெரும்பாலும் வாயு ஒளியை உள்ளடக்குகின்றன, இது உங்கள் உணர்திறன் நிலை மற்றும் தீர்ப்பை தொடர்ந்து கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது. இது உங்கள் சொந்த உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் அவநம்பிக்கையுடன் விரைவாக உங்களிடம் செலுத்த முடியும்.

ஒன்றாக விமர்சனங்களை வெளிப்படுத்த ஆரோக்கியமான வழிகளை ஆராயுங்கள்

ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம் ஒரு உறவின் அனைத்து சூழல்களிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆனால் இனிமேல் உங்களுக்கு உதவ முடியாத ஒரு தீர்ப்பு அல்லது இழிவான முறையில் யாராவது உங்களை விமர்சித்தால், அது சரியாக இருக்காது. நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் பார்வையை கேட்கக்கூடிய ஒரு உரையாடலை நீங்கள் கட்டமைக்க வேண்டும்.