Just In
- 38 min ago கல்லீரலின் மூலைமுடுக்குகளில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
- 1 hr ago ஏசி அறையில் தூங்குவதால் உங்க உடலில் என்னென்ன பிரச்சினைகள் வரலாம் தெரியுமா? ஏசி ரூம்ல இப்படி தூங்காதீங்க...!
- 2 hrs ago அடுத்தமுறை சிக்கன் கிரேவியை இந்த ஸ்டைலில் செய்யுங்க.. சும்மா வேற லெவல்-ல இருக்கும்...
- 3 hrs ago 200 கோடி சொத்துக்களை தானம் கொடுத்துவிட்டு சமண துறவியாகப் போகும் குஜராத் தம்பதி... காரணம் என்ன தெரியுமா?
Don't Miss
- News வெள்ளை முடி கருப்பாக.. நரைமுடி மறையணுமா? செம்பருத்தி போதுமே.. இந்த 4 இருந்தாலே கருகரு முடி வளரும்
- Sports ஒரு பந்துக்கு 12 ரன் அடிக்க பார்க்காதே.. எவ்வளவு முறை சொல்றது? இளம் வீரருக்கு சூர்யகுமார் அட்வைஸ்
- Technology வெறும் ரூ.10,000 விலை.. சூப்பர் பாஸ்ட் 5G மொபைல்.. அசராமல் அடிக்கும் Realme.. எப்போது விற்பனை?
- Finance வெளி ஊர்ல இருக்கீங்களா? நீங்களும் ஓட்டு போடலாம்.. எப்படின்னு பாருங்க!
- Automobiles ஒன்றல்ல, ரெண்டல்ல மொத்தம் 13 ஸ்கூட்டர்களை மாற்று திறனாளி இளைஞர்களை பரிசளித்த நடிகர் ராகவா லாரன்ஸ்..
- Travel நீங்கள் அடிக்கடி ரயிலில் பயணிப்பவரா – அப்போ இந்திய ரயில்வேயின் இந்த விதிமுறைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?
- Movies அரண்மனை 4 எடுக்க சிறுமிகள்தான் காரணம்.. சுந்தர்.சி சொன்ன ஆச்சரிய தகவல்
- Education பிளஸ்-2 படித்திருந்தால் போதும்...மத்தியஅரசு வேலை தயார்..!!
இந்த பழக்கங்களில் ஒன்று உங்களுக்கு இருந்தாலும் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கை அவ்வளவுதானாம்... ஜாக்கிரதை!
பாலியல் வாழ்க்கை ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் மிகவும் முக்கியமானதாகும். ஆனால் இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு பாலியல் வாழ்க்கை சிறப்பாக இருப்பதில்லை.
பாலியல் வாழ்க்கை ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் மிகவும் முக்கியமானதாகும். ஆனால் இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு பாலியல் வாழ்க்கை சிறப்பாக இருப்பதில்லை. அதற்கு முதன்மையான காரணமாக இருப்பது ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள்தான்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை மந்தமாகவோ அல்லது பூஜ்ஜியமாகவோ இருந்தால், இந்த 6 விஷயங்களில் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம். உங்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் அந்த விஷயங்கள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
ஐபாட் அருகே படுத்திருப்பது
நீங்கள் இருவரும் உங்கள் அருகில் உள்ள ஐபேட் அல்லது ஃபோனுடனேயே நேரத்தை செலவழித்தால், உங்கள் உறவில் நெருக்கம் ஒருபோதும் இருக்காது. நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது உங்கள் உணர்ச்சிகள் பிரிக்கப்படக்கூடாது மற்றும் அனைத்து பாலியல் சிகிச்சையாளர்களும் இதைதான் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இதனால் தம்பதிகள் குறைவாகவே உடலுறவு கொள்கிறார்கள்.
மிகவும் தாமதமாக சாப்பிடுவது
நீங்கள் தாமதமாக இரவு உணவைச் சாப்பிடும்போது, அதிகமாகச் சாப்பிட்டு, நள்ளிரவு சிற்றுண்டிகளைச் சாப்பிடும்போது, அவை உங்களை சோர்வாகவும், நிறைவாகவும் ஆக்குகின்றன, இறுதியில், நீங்கள் தூங்க விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் மிதமான அளவில் சாப்பிடும் போது, நீங்கள் அதிக ஆற்றலைப் பெறுவதற்கும், மாலையில் உடலுறவு கொள்வதற்கும் ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.
அதிகமாக மது அருந்துவது
செக்ஸ் டிரைவ் பாதிக்கப்படுவதற்கு மது மற்றொரு முக்கிய காரணமாகும். மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட மக்கள் அடிக்கடி மது அருந்துகிறார்கள், ஆனால் அது அவர்களுக்கு எதிர்மறையாக செயல்படலாம் அல்லது சோர்வடையச் செய்யலாம். ஆல்கஹால் ஒரு மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொருளாகும். ஒரு சிறிய அளவு உங்களைத் திசை திருப்புகிறது, ஆனால் அதிகமாக மது அருந்துவது, உச்சக்கட்டத்தை அடைவதை மிகவும் கடினமாக்கும்.
செல்லப்பிராணியுடன் தூங்குவது
உங்கள் செல்லப்பிராணியை ஒருபோதும் படுக்கையறைக்குள் அனுமதிக்காதீர்கள். செல்லப்பிராணிகள் குழந்தைகளைப் போன்றது மற்றும் அவை உங்களுக்கு இடையே இருக்கும் மன அழுத்தத்தை உணர முடியும். செக்ஸ் ஒரு சிறந்த டென்ஷன் நிவாரணி, அதனால்தான் நீங்கள் இருவரும் அதைச் செய்ய விரும்பும்போது அல்லது நேரம் கிடைக்கும்போது செல்லப்பிராணியை விலக்கி வைக்க வேண்டும்.
புகைப்பிடித்தல்
புகைபிடித்தல் உங்கள் நுரையீரலுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைக்கும் மோசமானது. ஆராய்ச்சியின் படி, நிகோடின் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் குறைவான பாலியல் தூண்டுதலுடன் தொடர்புடையது. நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் வெளியேறுவதற்கு இன்னும் ஒரு காரணம் தேவைப்பட்டால், உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவது நல்ல உந்துதலாக தெரிகிறது.
சிற்றின்ப புத்தகங்கள்
உங்களால் புத்தகங்களைப் படிக்க முடிந்தால், அவற்றைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருந்தால், அது நல்லது, ஆனால் சிற்றின்ப நாவல்களைப் படிப்பது மற்றும் உங்கள் துணையிடமிருந்து இதேபோன்ற எதிர்பார்ப்புகள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை அழிக்கக்கூடும். புத்தகங்கள் உங்களை எங்கும் அழைத்துச் செல்லும் ஆனால் நிஜ வாழ்க்கை இப்போதும் இங்கேயும் இருக்கிறது. மேலும், ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமானவர்கள், ஒவ்வொரு காட்சியும் அப்படித்தான். உங்கள் குணாதிசயம் கூட ஒரே மாதிரியாக இல்லை, எனவே இதுபோன்ற உண்மையற்ற எதிர்பார்ப்புகளை வளர்த்துக் கொள்ளாதீர்கள்.