கைகளில் சொடக்கு எடுக்கும்போது அதிலிருந்து ஏன் சத்தம் வருகிறது? இப்படி செய்வது பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?

நாம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 முறையாவது நெட்டி முறிப்போம். நெட்டி முறிப்பது என்பது விரல்களை வளைக்கும்போதோ அல்லது பின்னோக்கி இழுக்கும்போதோ ஒருவிதமான சத்தத்தைக் கேட்பதுதான். பலருக்கு இது அன்றாடப் பழக்கமாகவே உள்ளது. சிலர் கடுமையான வேலை நேரத்திற்கு மத்தியில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க விரல்களைச் சொடுக்குகிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது தற்காலிகமாக ரிலாக்ஸாக உணர்கிறார்கள். ஆனால், விரல்களைச் சொடுக்கும்போது ஏன் இந்தச் சத்தம் ஏற்படுகிறது? இந்தப் பழக்கத்திற்குப் பின்னால் உள்ள சுவாரஸ்யமான விஷயங்களை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

விரல்களை நெறிக்கும் போது ஏன் சத்தம் வருகிறது?

நம் விரல்களில், எலும்புகள் இணையும் இடத்தில் மூட்டுகள் உள்ளன. இந்த மூட்டுகளுக்கு இடையில் சினோவியல் திரவம் எனப்படும் ஒரு வழுவழுப்பான பொருள் உள்ளது. இந்தத் திரவம் நம் விரல்கள் எளிதாக அசைய உதவுகிறது. இது விரல்களுக்கிடையே உராய்வைக் குறைத்து, விரல் அசைவுகளை மென்மையாக வைத்திருக்கிறது. நாம் விரல்களை பின்னோக்கி இழுக்கும்போது அல்லது வளைக்கும்போது, ​​மூட்டுகளுக்குள் இருக்கும் அழுத்தம் மாறுகிறது. கார்பன் டை ஆக்சைடு, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் நைட்ரஜன் போன்ற வாயுக்கள் சினோவியல் திரவத்தில் கரைகின்றன. இந்தத் திடீர் அழுத்தக் குறைவுக்கு அவை வினைபுரிகின்றன. அவை மூட்டுக்குள் ஒரு சிறிய, வாயு நிரம்பிய இடைவெளியை உருவாக்குகின்றன. அறிவியல்ரீதியாக இந்தச் செயல்முறையை 'குழிவுறுதல்' (cavitation) என்று கூறுகிறது. இந்த இயந்திரவியல் மாற்றமே விரல்களை நெரிக்கும் போது சத்தத்தை உருவாக்குகிறது. அடிப்படையில், நாம் நம் விரல்களை இழுக்கும்போது அழுத்தம் குறைகிறது. திரவத்தில் வாயு குமிழ்கள் உருவாகின்றன. இந்தக் குமிழ்கள் வெடித்து, அந்த உரத்த சத்தத்தை உருவாக்குகின்றன.

விரல்களை ஒருமுறை நெட்டி முறித்த பிறகு, உடனடியாக மீண்டும் ஏன் எடுக்க முடிவதில்லை?

விரல் கணுக்களில் ஒருமுறை நெட்டி எடுத்தவுடன், உடனடியாக மீண்டும் அதே சத்தத்தை ஏற்படுத்த முடியாது. ஏனெனில், அந்த மூட்டுக்குள் இருக்கும் திரவம் மற்றும் அழுத்த நிலைகள் உடனடியாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதில்லை. மூட்டுக்குள் ஏற்பட்டுள்ள இடைவெளி மற்றும் திரவ மாற்றங்கள் மீண்டும் பழைய நிலைக்கு வரச் சிறிது நேரம் தேவைப்படும். மேலும், வாயு குமிழ்கள் மீண்டும் உருவாவதற்கும் நேரம் தேவைப்படுகிறது. இதனால்தான், ஒருமுறை சொடக்கு எடுத்தப் பிறகு உடனடியாக மீண்டும் எடுக்கும்போது சத்தம் வருவதில்லை. சிறிது நேரம் கழித்தே மீண்டும் அந்தச் சத்தத்தை ஏற்படுத்த முடியும்.

சொடக்கு எடுப்பது மூட்டுகளைப் பாதிக்குமா?

இந்த செயலால் மூட்டுகள் தேய்மானம் அடையக்கூடும் என்று பலர் அஞ்சுகிறார்கள். ஆனால், வலி ​​இல்லாமல் விரல்களைச் சொடுக்குவதால் மூட்டுவாதம் ஏற்படும் என்பதற்கு வலுவான அறிவியல் ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், விரல்களை வலி ஏற்படும் அளவுக்கு இழுக்கவோ அல்லது வளைக்கவோ கூடாது. இத்தகைய அதிகப்படியான விசை, மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்களையும் மென்மையான திசுக்களையும் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கலாம். ஏற்கனவே மூட்டுகளில் காயம், வீக்கம் அல்லது வலி உள்ளவர்கள் கூடுதல் கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும்.

சொடக்கு எடுப்பது ஏன் ரிலாக்ஸாக உணர வைக்கிறது?

நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் வேலை செய்த பிறகு, நமது விரல்களிலும் மணிக்கட்டுகளிலும் இறுக்கத்தை உணர்வோம். அத்தகைய நேரங்களில் விரல்களை அசைப்பது அல்லது நீட்டுவது நமக்குச் சிறிது நிவாரணம் அளிக்கிறது. சொடக்கு எடுக்கும்போது ஏற்படும் சத்தம் இந்த நிவாரண உணர்வை மேலும் வலுப்படுத்துகிறது. ஆனால், அந்தச் சத்தத்தால் மட்டுமே உங்கள் மூட்டுகள் ரிலாக்ஸாகி விட்டது என்று அர்த்தமல்ல. விரல்களை நெரிப்பது மூட்டுகளின் ஆரோக்கியத்தையோ அல்லது கையின் செயல்திறனையோ மேம்படுத்துகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. உங்கள் கைகளுக்கு ஓய்வு கொடுப்பதும், மணிக்கட்டுகளையும் விரல்களையும் மெதுவாக அசைப்பதும் அந்த இறுக்கத்தை எளிதில் குறைக்க உதவும். இந்த மென்மையான அசைவு உங்களுக்கு அதே தளர்வான உணர்வைத் தரும்.

எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?

விரல்களை மடக்கும்போது அவ்வப்போது சத்தம் கேட்பதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால், அந்தச் சத்தத்துடன் வலி, வீக்கம், சிவந்து போதல், இறுக்கம் அல்லது விரல்களை அசைப்பதில் சிரமம் போன்றவை ஏற்பட்டால், அதை அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. ஏதேனும் காயத்திற்குப் பிறகு விரல்களில் சத்தம் கேட்கத் தொடங்கினால், நிச்சயமாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.