உங்க கணவன் அல்லது மனைவி கூட நீங்க சேர்ந்து வாழனும்னு அவங்கள கட்டாயப்படுத்துறீங்களா? அப்ப இத செய்யுங்க!

உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒரு உறவில் புரிந்துகொள்வது என்பது மிக அவசியம். நீங்கள் செயல்படும் மற்றும் வினைபுரியும் விதத்தை மாற்றுவதில் பச்சாத்தாபம் முக்கியமானது. நீங்கள் ஒரு புஷ்-புல் உறவு சுழற்சியில் இருந்தால், நீங்கள் நெருக்கம் மற்றும் கைவிடப்படுவதை அஞ்சலாம். இது எப்படி உணர்கிறது என்பதை அறிந்து, இந்த அச்சங்கள் உங்கள் மனதை நுகரும் விதத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள முடியும். எனவே, நிலைமையை சிறப்பாகச் செய்ய உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி எப்போதும் மிகவும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கூட்டாளரைப் போலவே இருங்கள்

உங்கள் கூட்டாளர் தொடர்பு கொள்ள விரும்பும் ஒருவர் என்றால், பின்வாங்குவதற்குப் பதிலாக அவர்களைப் போலவே இருங்கள். இது உணர்வுபூர்வமாக கிடைக்காது. உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்பட்டாலும், அதை வெளிப்படுத்தவும், நீங்கள் அதிகமாக இருப்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். அவர்கள் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வது போல தனியாக சிறிது நேரம் தேவை. நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்புவதற்காக அவர்கள் செய்த குறிப்பிட்ட எதுவும் இல்லை என்று உங்கள் கூட்டாளருக்கு உறுதியளிக்கவும். உங்கள் உணர்வுகளை கையாள்வதற்கான உங்கள் சமாளிக்கும் வழிமுறை இது என்பதை விளக்குங்கள்.

ஒருவருக்கொருவர் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருங்கள்

நீங்கள் ஒரு புஷ்-புல் உறவு சுழற்சியில் இருந்தால், நீங்கள் இருவரும் ஒரு கட்டத்தில் அல்லது மற்றொன்றில் நெருக்கம் குறித்து அஞ்சுகிறீர்கள். நெருக்கத்தின் ஒரு பெரிய பகுதி உணர்ச்சி பாதிப்பு. ஒருவருக்கொருவர் உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. உண்மையான பாதிப்பு என்பது உங்களை நீங்களே திறந்து, உங்கள் பலவீனங்களையும் உங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய பக்கத்தையும் உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். போராட்டங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் கேளுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவாக இருங்கள்.

ஒரு அணியாக இருங்கள்

நீங்கள் பிரச்சினை அல்ல, உங்கள் கூட்டாளியும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தையை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். அது அவர்களிடமிருந்து வருவது. உங்களிடத்தில் மாற்றம் உங்களிடமிருந்தும் வர வேண்டும். பழி விளையாட்டை விளையாடாதீர்கள், உண்மையில், உங்கள் உறவின் வெற்றி உங்கள் இருவரையும் பொறுத்தது. இது ஒரு குழு முயற்சி. எனவே ஒரு அணியாக மாறி ஒருவருக்கொருவர் கைவிடுவதற்கு பதிலாக ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும்.

தனிப்பட்ட ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்

சில மாற்றங்களை மற்றவர்களை விட செய்வது கடினம். ஒரு சூழ்நிலையின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்ட அறிவு மற்றும் அனுபவமுள்ள ஒருவரிடமிருந்து உதவி தேவைப்படுவது சரி. உங்கள் உறவு சிக்கல்களின் வேர்களை அடையாளம் காணவும், அவற்றின் மூலம் செயல்படுவதற்கான வழிகளை பரிந்துரைக்கவும், அவை உங்கள் எண்ணங்களையும் நடத்தையையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை மாற்றவும் ஒரு ஆலோசகர் உங்களுக்கு மிகவும் உதவ முடியும்.