Latest Updates
-
1 கப் ரவை இருந்தா.. ஈவ்னிங் கண்டிப்பா இந்த ஸ்நாக்ஸை ட்ரை பண்ணுங்க.. செமயா இருக்கும்.. -
1 வருடம் கழித்து மீனம் செல்லும் சூரியன்: மார்ச் 15 முதல் இந்த 4 ராசிக்காரங்க எச்சரிக்கையா இருக்கணும்.. -
கல்யாண வீட்டு தஞ்சை வத்தக்குழம்பு - எப்படி செய்றது-ன்னு பாத்து செஞ்சு பாருங்க.. டேஸ்ட் அள்ளும்.. -
World Kidney Day 2026: சிறுநீரகங்கள் ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா? அப்ப டாக்டர் சொல்ற இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிடுங்க.. -
ராகு-கேதுவால் உருவாகியுள்ள கால சர்ப்ப யோகம்: இந்த 3 ராசிக்கு மார்ச் 26 வரை வெற்றியும், பணமும் குவியப்போகுது... -
இந்த கஞ்சியை தினமும் காலையில் 1 கப் குடிங்க.. உடல் எடை ஜெட் வேகத்தில் குறையும்... -
இன்றைய ராசிபலன் 10 மார்ச் 2026: இன்று இந்த 4 ராசிக்காரர்களுக்கு துரதிர்ஷ்டம் துரத்தும் நாளாக இருக்குமாம்...! -
மீனத்தில் உருவாகும் திரிகிரக யோகம்: தனுசு உள்ளிட்ட 3 ராசிக்கு தொழிலில் நல்ல முன்னேற்றம் ஏற்படும்... -
முடி அதிகமா கொட்டுதா? அப்ப தேங்காய் எண்ணெயுடன் இந்த எண்ணெயை சேர்த்து யூஸ் பண்ணுங்க.. -
300 ஆண்டுக்கு பின் உருவாகும் சுக்ராதித்ய யோகம் 2026: இந்த 3 ராசிக்காரர்களுக்கு கோடீஸ்வர யோகம் தேடிவரப்போகுதாம்
சுரைக்காயில் பாஸ்தா செஞ்சிருக்கீங்களா? இல்லைனா இப்படி செஞ்சு பாருங்க!!
சுரைக்காயில் சுவையான பாஸ்தா செய்யும் முறையை இங்கே விளக்கப்பட்டுள்ளது/
ஆரோக்கியமான உணவுகள் அனைத்தும் சுவை இல்லாத உணவாகத் தான் இருக்கும் என்பது பலரது விமர்சனம். ஆனால் அது உண்மை இல்லை. ஆரோக்கியமான உணவினைக் வட சுவையாக செய்யலாம். அப்படிப்பட்ட உணவினை சாப்பிட ஆசைப்பட்டால் மதிய உணவு வேளையில் சுரைக்காய் சேர்த்த பாஸ்தா செய்து சாப்பிடலாம்.
அதனை செய்ய வெறும் 15 நிமிடங்கள் போதும். இதற்குத் தேவையான பொருட்களை எடுத்து வைத்துக் கொண்டால் போதும் மிக சுலபமாக இந்த ரெஸிபியை செய்து விடலாம். வாருங்கள் இப்போது நாம் சுரைக்காய் பாஸ்தா செய்தற்குத் தேவையானப் பொருட்களையும் செய்முறையையும் பார்ப்போம்.

தேவையானப் பொருட்கள் :
சுரைக்காய் - 2
பூண்டு - 4
உப்பு - தேவையான அளவு
துளசி இலை - 2 கப்
ஆலிவ் ஆயில் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்
எலுமிச்சைச் சாறு - 2 டீஸ்பூன்
மிளகாய் தூள் - 1/4 டீஸ்பூன்
பார்மேசன் சீஸ் - 1/4 கப் (துருவியது)
ஸ்பெகட்டி பாஸ்தா - ஒரு கப்
கருப்பு மிளகுத் தூள் - சுவைக்கு ஏற்ப
செர்ரி தக்காளி - 5 முதல் 6

சாஸ் செய்முறை :
துளசி இலைகள் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து கெட்டியான பேஸ்டாக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அத்துடன் சிறிது ஆலிவ் ஆயிலை சேர்த்து மீண்டும் அரைத்துக் கொள்ளவேண்டும்.

சாஸ் செய்முறை :
பின்னர், பார்மேசன் சீஸ் மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து நன்கு அரைத்து எடுத்து வைத்து கொள்ளுங்கள். இத்துடன் தேவையான அளவு உப்பு மற்றும் மிளகுத் தூள் சேர்த்துக் கொண்டால் சுவையான வீட்டில் செய்த பாஸ்தா சாஸ் தயார்.

சுரைக்காய் பாஸ்தா செய்யும் முறை :
ஸ்பெகட்டி பாஸ்தாவை தண்ணீரில் போட்டு வேக வைத்து எடுத்துக் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு பாத்திரத்தை அடுப்பில் வைத்து ஆலிவ் ஆயில், உப்பு, பொடியாக நறுக்கிய பூண்டு மற்றும் மிளகாய் தூள் சேர்த்து நன்கு வதக்கிக் கொள்ளவேண்டும்.

சுரைக்காய் பாஸ்தா செய்யும் முறை :
சுரைக்காயை நீரில் போட்டு வேக வைத்து தனியாக எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும். ஈரப்பதம் முழுவதுமாக நீங்கும படி ஒரு மெல்லிய துணியின் மீது வைத்து ஈரப்பதத்தை நீக்க வேண்டும்.

சுரைக்காய் பாஸ்தா செய்யும் முறை :
வதக்கி வைத்திருக்கும் மசாலாவுடன் வேக வைத்த சுரைக்காயை சேர்த்து நன்கு வதக்க வேண்டும். பின்னர், செய்து வைத்திருக்கும் பாஸ்தா சாஸை சேர்த்து கலக்க வேண்டும்.

சுரைக்காய் பாஸ்தா செய்யும் முறை :
நன்கு கலக்கிப் பின் அடுப்பை அணைத்துவிட்டு ஒரு பவுலில் செய்து வைத்திருக்கும் பாஸ்தாவை மாற்றி வைக்கவும். இப்போது சுவையான ஆரோக்கியமான சுரைக்காய் பாஸ்தா பரிமாற ரெடி.



Click it and Unblock the Notifications











