Just In
- 9 min ago மோனாலிசா ஓவியத்தில் இருக்கும் பெண் மோனாலிசாவே இல்லையாம்...ஆறு குழந்தைக்கு தாயான இந்த பெண்ணின் பெயர் இதுதானாம்!
- 3 hrs ago இந்திய வரலாற்றில் மன்னிக்க முடியாத குற்றங்களை செய்த கொடூர அரசர்கள்... இவர்கள் அரசர்கள் இல்லை அரக்கர்கள்...!
- 6 hrs ago இந்த 4 ராசி ஆண்கள் குறும்புத்தனத்தால அவங்க மனைவியை படாதபாடு படுத்துவர்களாம்... உங்க கணவர் ராசி இதுல இருக்கா?
- 10 hrs ago 1 கைப்பிடி புதினாவும், 1 கப் வேர்க்கடலையும் இருந்தா.. இந்த மாதிரி ஒருமுறை செய்யுங்க.. செமயா இருக்கும்..
Don't Miss
- News மாவட்ட செயலாளரை கட்சியை விட்டே தூக்கிய பிரேமலதா.. வேட்பாளர் அறிவித்த அடுத்த நாளே அதிரடி! என்னாச்சு?
- Finance அமெரிக்காவிற்கு பால் ஏற்றுமதி.. குஜராத் அமுல் மெகா கூட்டணி..!
- Movies Actor Vijay: கேரளா சூட்டிங்கை முடிச்சாச்சு.. செல்ஃபியும் எடுத்தாச்சு.. சென்னை திரும்பிய விஜய்!
- Sports ரூ.11.75 கோடி கொடுத்து வாங்குனதுக்கு.. கடைசி ஓவரில் 25 ரன்கள்.. ஹர்சலை பொளந்த டெல்லி இளம் வீரர்!
- Automobiles சிட்டியை எல்லாம் தூக்கி தூரமா போடுங்க... இந்த ஹோண்டா காரைதான் இப்ப ஊரே வாங்கீட்டு இருக்கு... விலை இவ்ளோதானா!
- Travel பெங்களூரில் உள்ள ‘ஸ்னோ சிட்டி’ – உங்கள் வீட்டு குழந்தைகளுடன் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய இடம்!
- Technology 5352 நகரங்கள்.. அம்புட்டு பேருக்கும் 1000GB.. கிள்ளி கொடுக்குற பழக்கமே அம்பானி கிட்ட இல்ல.. அள்ளி தர்றாரு!
- Education டிஎன்பிஎஸ்சி குரூப்-1 நேர்முகத் தேர்வுக்கு இலவச பயிற்சி
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் டீ குடிப்பது பாதுகாப்பானதா? ஆய்வு சொல்லும் முடிவு என்ன தெரியுமா?
கர்ப்பகாலம் பெண்களின் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் கடினமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். ஏனெனில் இந்த காலக்கட்டத்தில் பெண்கள் மனநிலை மாற்றங்கள், பசியின்மை, சோர்வு மற்றும் குமட்டல் போன்ற பல பிரச்சினைகளை பெண்கள் அனுபவி
கர்ப்பகாலம் பெண்களின் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் கடினமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். ஏனெனில் இந்த காலக்கட்டத்தில் பெண்கள் மனநிலை மாற்றங்கள், பசியின்மை, சோர்வு மற்றும் குமட்டல் போன்ற பல பிரச்சினைகளை பெண்கள் அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த சமயத்தில் உணவுக்கட்டுப்பாடு என்பது மிகவும் அவசியமானது.
ஒரு நல்ல தேநீர் எந்தவொரு மோசமான மனநிலையையும், சோர்வையும் உடனே சரி செய்துவிடும். ஒரு நல்ல தேநீர் ஒரு புதிய காற்றின் சுவாசத்தைப் போன்றது. கொண்டாட்டம் முதல் விரக்தி வரை அனைத்திற்கும் தேநீர் சிறந்த தீர்வாக இருக்கிறது. தேநீர் மன அழுத்தத்தை நீக்கும் மற்றும் மனநிலையை உயர்த்தும், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் டீ குடிப்பது பாதுகாப்பானதா? அதற்கான பதிலை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் தேநீர் குடிக்கலாமா?
காலங்காலமாக, இது விவாதத்திற்குரிய விஷயமாக இருந்து வருகிறது. சிலருக்கு, தேநீர் என்பது வெறும் பானம் மட்டுமல்ல, மாறாக அது அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும். கர்ப்ப காலத்தில் கூட, சில பெண்கள் போதுமான திரவத்திற்கான உடலின் தேவையை பூர்த்தி செய்ய தேநீர் குடிப்பார்கள். இருப்பினும், பெரும்பாலான நிபுணர்கள் கர்ப்பம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு இது ஒரு இயற்கை தீர்வாக உதவுகிறது என்று கருதுகின்றனர்.
எத்தனை முறை டீ குடிக்கலாம்?
கர்ப்ப காலத்தில் தேநீர் எடுப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம். வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படும் மூலிகை டீ என்றால் அதற்கு மேலும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். கர்ப்ப காலத்தில், தாய் மற்றும் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது. எனவே, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகை டீயை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3-5 முறையாவது எடுத்துக்கொள்வது நல்லது மக்கட்பேறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
என்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்?
தேநீர் ஒரு மாயாஜால கலவையாகும், ஆனால் அது அதன் சொந்த தீமைகளுடன் வருகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளும் அதிகமாகும். உண்மையில், இந்த நேரத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கண்காணிப்பது அவசியம், ஏனெனில் ஒரு சிறிய ஏற்றத்தாழ்வு தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஆபத்தானது. எனவே, அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவது, தேநீர் அருந்துவதற்கான உங்கள் ஆர்வத்தைத் தணிக்க சிறந்த வழியாகும்.
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை
பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம், அமிலத்தன்மை, அமில ரீஃப்ளக்ஸ் போன்ற பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் பாலில் செய்யப்பட்ட தேநீரை அதிகமாக உட்கொள்வது இந்த பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும். எனவே, நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக உணர்ந்தால், நீங்கள் மூலிகை தேநீரை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் சில மூலிகை தேநீரும் பக்கவிளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால் உங்கள் தேநீரை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்வுசெய்யுங்கள்.
என்ன செய்ய வேண்டும்?
கர்ப்ப காலத்தில் உடலின் திரவங்களின் தேவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு சூடான கப் தேநீர் கடினமான கட்டத்தின் காரணமாக ஏற்படும் வலி மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், இந்த கட்டத்தில் ஒரு சிறிய ஏற்றத்தாழ்வு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறும் என்பதால் ஒருவர் கவனத்துடன் உணவில் சேர்க்க வேண்டும், ஆனால் தேநீரைப் பொறுத்த வரை மூலிகை தேநீரை எடுத்துக் கொண்டு நுகர்வைக் கட்டுப்படுத்துவது ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு முக்கியமாகும்.