இந்த அறிகுறிகள் உங்கிட்ட இருந்தா... அது உங்க குழந்தையோட வாழ்க்கையையும் சேர்த்து பாதிக்குமாம்...!

நீங்கள் சுயவிமர்சனம் செய்கிறீர்கள்

நீங்களோ அல்லது உங்கள் குழந்தைகளோ அவர்களின் குறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்களா அல்லது காரணமின்றி தங்களைத் தாங்களே விமர்சிக்கிறீர்களா? ஆம். எனில், இது மிகவும் தவறானது. சுயவிமர்சனம் சமூக கவலைக் கோளாறுடன் மிகவும் தொடர்புடையது. உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத விஷயங்களுக்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்ட தேவையில்லை.

குறைந்த சுயமரியாதை

மற்றவர்களுடன் தொடர்ந்து ஒப்பிடப்படும் சூழலில் வளரும் குழந்தைகள் தங்கள் சுயமரியாதையை இழக்கலாம். ஏனெனில், அவர்களை பற்றி அவர்களே நம்பிக்கையாகவும் உறுதியாகவும் இருக்க மாட்டார்கள். இதனால் குறைந்த சுயமரியாதை அவர்கள் வாழ்க்கையில் தொடரலாம். ஏனெனில் போதுமானதாக இல்லை என்ற நிலையான பயம் எப்போதும் அவர்களுக்கு இருக்கும்.

கவனம் செலுத்த இயலாமை

கவனச்சிதறல், கவனம் செலுத்த இயலாமை அல்லது மோசமான செறிவு ஆகியவை எதிர்பார்ப்பு கவலையின் மற்றொரு அறிகுறியாகும். கவலை மற்றும் வேலை அல்லது பள்ளியில் கவனம் செலுத்த இயலாமை தொடர்புடையது என்பது தெரிந்த உண்மை. பதட்டம் குறுகிய கால நினைவாற்றலையும் பாதிக்கிறது. இதனால் பணிகள் அல்லது திட்டங்களை நினைவுபடுத்துவது கடினமாகிறது. இது வேலை செயல்திறனில் உள்ள சிரமங்களை அதிகரிக்கிறது.

விலகுதல்

விலகல் என்பது உடலிலிருந்து மனதையும், எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளை ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றிலிருந்து பிரிப்பதாகும். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை நினைவில் வைத்திருக்கலாம். ஆனால் நினைவகத்துடன் தொடர்புடைய உணர்வுகள் இல்லை; அல்லது ஒரு குழந்தை சவாலான நடத்தையை வெளிப்படுத்தலாம். ஆனால் நடத்தையின் அடிப்படையிலான நினைவகம் இல்லை.

எரிச்சல்

அந்த நபரின் உடலும் மனமும் கவலையால் அதிக சுமையாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் ஆற்றல் குறைவாக இருப்பதை உணரலாம். எரிச்சல் என்பது மற்ற நிலையுடன் ஒப்பிடுகையில் கோபத்தின் அதிகரித்த நாட்டம் என வரையறுக்கப்படுகிறது.

தலைசுற்றல்

தலைச்சுற்றல் ஒரு பயமுறுத்தும் அனுபவமாக இருக்கலாம். இது கவலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வைக்கிறது. இந்த கவலை ஒரு பின்னூட்ட வளையத்தை உருவாக்கி, தலைச்சுற்றல் அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்தும்.

அச்ச உணர்வுகள்

'நீங்கள் எதையாவது செய்யப் போகிறீர்கள்' அல்லது 'நடக்கப்போவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள்' அல்லது 'நாளை பற்றி மிகவும் பதட்டமாக இருக்கிறீர்கள் போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் அடிக்கடி சொன்னால், இது உங்கள் குழந்தைக்கு வரக்கூடும். அவர்கள் அதை உணர ஆரம்பிக்கலாம். பள்ளிக்குச் செல்வது அல்லது தேர்வு எழுதுவது போன்ற முக்கியமான எதற்கும் அவர்கள் தொடர்புபடுத்திக்கொள்வார்கள்.

தீர்ப்பளிக்கப்படும் என்ற பயம்

மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்ற கவலை மற்றும் பயத்துடன் போராடுவது உங்கள் வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கும். இது தேவையில்லாத எதிர்பார்ப்புகளை ஏற்படுத்தும். மற்றவர்களின் கருத்துக்களை வலியுறுத்துவது சமூக கவலைக்கு வழிவகுக்கும். இது உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையிலும் நடக்க வாய்ப்புள்ளது.

நீங்கள் உறவுகளுக்கு பயப்படுகிறீர்கள்

ஒரு உறவை உருவாக்குவது பற்றி நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? புறக்கணிக்கப்பட்ட உறவுகள் பயத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஏனென்றால் உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை அதே வழியில் புறக்கணிப்பார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இது உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையிலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.