Latest Updates
-
செட்டிநாடு கத்திரிக்காய் உருளை கோசுமல்லி ரெசிபி - இந்த மாதிரி ட்ரை பண்ணுங்க - டக்கரான சைடிஷா இருக்கும் -
முட்டைக்கோஸை இப்படி சாம்பார் செய்யுங்க.. பிடிக்காதவங்க கூட கேட்டு வாங்கி சாப்பிடுவாங்க.. -
இந்த 4 ராசிக்காரர்கள் ஒரே நேரத்தில் பல வேலைகளை சரியாக செய்யும் திறமைசாலிகளாம் - உங்க ராசி இதுல இருக்கா? -
எச்சரிக்கை! உங்ககிட்ட இந்த 6 அறிகுறிகள் தெரியுதா? அப்ப அசால்ட்டா இருக்காதீங்க.. -
ஹிரோஷிமா-நாகசாகியில் வெடித்த அணுகுண்டில் எத்தனை பேர் இறந்தார்கள்? உயிர் பிழைத்தவர்கள் நிலை என்னவானது தெரியுமா? -
18 ஆண்டுகளுக்கு பின் சிம்ம ராசியில் இணையும் சூரியன்-கேது: இந்த 3 ராசிக்காரர்களின் அதிர்ஷ்ட கதவு திறக்கப்போகுது -
உடனடி கார தோசையும், வெள்ளை சட்னியும் - எப்படி செய்றதுன்னு பாத்து ட்ரை பண்ணுங்க.. -
இன்றைய ராசிபலன் 07 ஆகஸ்ட் 2026: இன்று இந்த 4 ராசிக்காரங்க மனஉளைச்சலால் கஷ்டப்படப்போறாங்களாம் -
மிதுன ராசியில் உருவாகும் மகாலட்சுமி ராஜயோகம் இந்த 3 ராசிக்காரர்களை ஜெயிக்கிற குதிரையாக மாற்றப்போகுதாம் -
கேரட் தக்காளி தொக்கு ரெசிபி - இந்த மாதிரி சைடிஷ் செஞ்சு பாருங்க - இட்லி, தோசைக்கு அட்டகாசமா இருக்கும்
பெண்களின் கருவளத்தை மேம்படுத்தும் அற்புத ஜூஸ்!
இங்கு பெண்களின் கருவளத்தை மேம்படுத்தும் ஓர் சுவையான ஸ்மூத்தி குறித்து கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
தற்போது பல பெண்கள் கருத்தரிக்க முடியாமல் மிகுந்த மன உளைச்சலுக்கு உள்ளாகியுள்ளனர். இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் சாப்பிட்டுக் கொண்டிருக்கும் கெமிக்கல் மற்றும் பூச்சிக் கொல்லிகள் நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள் தான். இதனால் சில பெண்களின் கருவளம் குறைந்து, கருத்தரிப்பதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது.

ஆனால் கருவளத்தை அதிகரிக்கும் உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் ஜூஸ்களை கருத்தரிக்க நினைக்கும் பெண்கள் குடித்து வந்தால், கருவளம் மேம்பட்டு, கருவுறும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.
இங்கு பெண்களின் கருவளத்தை மேம்படுத்தும் ஓர் சுவையான ஸ்மூத்தி குறித்து கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ஸ்மூத்தியைக் குடிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த பானம் குறித்து ஆலோசித்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஸ்டெப் #1
முதலில் ஃபோலிக் அமிலம் அதிகம் நிறைந்த பசலைக் கீரையை நீரில் நன்கு கழுவி, ஒரு கப் இலைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஸ்டெப் #2
உங்கள் மருத்துவர் வே புரோட்டீன் பவுடர் எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்று கூறினால், சிறிது வே புரோட்டீன் பவுடரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஸ்டெப் #3
பின் ஒரு கப் இளநீர் அல்லது தேங்காய் பாலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஸ்டெப் #4
பின்பு ஒரு கையளவு ஆளி விதைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். வேண்டுமானால், ஒரு சிறிய துண்டு அவகேடோ பழத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஸ்டெப் #5
பிறகு ஒரு கையளவு பெர்ரிப் பழங்களான செர்ரி, ப்ளூபெர்ரி அல்லது ப்ளாக்பெர்ரியை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஸ்டெப் #6
இறுதியில் மிக்ஸியில் அனைத்து பொருட்களையும் போட்டு, வேண்டுமானால் சிறிது நீர் ஊற்றி நன்கு அரைத்துக் கொண்டால், குடிப்பதற்கு பானம் தயார்.

ஸ்டெப் #7
இந்த பானத்தைக் குடித்த பின், 5 நிமிடம் கழித்து ஒரு கப் எலுமிச்சை ஜூஸைக் குடிக்க வேண்டும்.
இப்படி வாரத்திற்கு ஒருமுறை இந்த பானத்தை பெண்கள் குடித்தால், கருவளம் மேம்பட்டு, விரைவில் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.



Click it and Unblock the Notifications