For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த மழைக்காலத்துல நோய் இல்லாம இருக்கணுமா? இத பண்ணுங்க போதும்...!

குளிர்காலங்கள் நமது ஆரோக்கியத்தை அதிகம் பாதிக்கும். இந்த சூழ்நிலையில் நமது செல்கள் பாதிக்கப்படாமல் பாதுகாக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

|

சாதாரண நாட்களை விட மழைக்காலங்களில் நாம் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் மழைக்காலங்களில் நாம் எளிதில் நோயில் விழ வாய்ப்புள்ளது. இதுபோன்ற சமயங்களில் நமது ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சில ஊட்டச்சத்துக்களை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதில் முக்கிய இடத்தை பிடிப்பது வைட்டமின் சி ஆகும்.

Why It Is Important To Have Vitamin C Rich Foods In Winter

வைட்டமின் சி என்பது திசுக்களின் வளர்ச்சி, பழுது மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய வைட்டமின் ஆகும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல், இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சுதல், கொலாஜன் உருவாக்குதல், காயங்களை குணப்படுத்துதல் மற்றும் குருத்தெலும்பு, எலும்பு மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல் போன்ற பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இது உதவுகிறது. குளிர்காலத்தில் வைட்டமின் சி உங்களுக்கு என்னென்ன நன்மைகளை வழங்குகிறது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Why It Is Important To Have Vitamin C Rich Foods In Winter

Read to know why it is important to have Vitamin C rich foods in winter.
Story first published: Monday, October 28, 2019, 15:05 [IST]
Desktop Bottom Promotion