For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 19 min ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. சும்மா அள்ளும்...
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 2 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 4 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
Don't Miss
- Technology இனி கேபிள் டிவி கனெக்ஷன் எதுக்கு? சிங்கிள் பேமண்ட்.. வெறும் ரூ.199 தான்.. 400 TV சேனல்கள்.. 13 OTT தளங்கள்!
- Automobiles வெறும் 1 மணி நேரத்தில் சென்னைல இருந்து பெங்களூர் போயிரலாம்! உலகையே மிரள வைக்கும் புல்லட் ரயில் சீறி பாய போகுது
- Movies Pandian stores 2: கல்யாண வைபோகத்தில் பங்கேற்ற பாண்டியன் குடும்பத்தினர்.. பதற்றத்தில் சரவணன்!
- News கெஜ்ரிவால் கைது+காங். வங்கி கணக்கு முடக்கம்.. அமெரிக்கா, ஜெர்மனியை தொடர்ந்து கருத்து தெரிவித்த ஐநா
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 வயது சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
இந்த மழைக்காலத்துல நோய் இல்லாம இருக்கணுமா? இத பண்ணுங்க போதும்...!
குளிர்காலங்கள் நமது ஆரோக்கியத்தை அதிகம் பாதிக்கும். இந்த சூழ்நிலையில் நமது செல்கள் பாதிக்கப்படாமல் பாதுகாக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
சாதாரண நாட்களை விட மழைக்காலங்களில் நாம் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் மழைக்காலங்களில் நாம் எளிதில் நோயில் விழ வாய்ப்புள்ளது. இதுபோன்ற சமயங்களில் நமது ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சில ஊட்டச்சத்துக்களை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதில் முக்கிய இடத்தை பிடிப்பது வைட்டமின் சி ஆகும்.
வைட்டமின் சி என்பது திசுக்களின் வளர்ச்சி, பழுது மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய வைட்டமின் ஆகும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல், இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சுதல், கொலாஜன் உருவாக்குதல், காயங்களை குணப்படுத்துதல் மற்றும் குருத்தெலும்பு, எலும்பு மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல் போன்ற பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இது உதவுகிறது. குளிர்காலத்தில் வைட்டமின் சி உங்களுக்கு என்னென்ன நன்மைகளை வழங்குகிறது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Why It Is Important To Have Vitamin C Rich Foods In Winter
Story first published: Monday, October 28, 2019, 15:05 [IST]
Oct 28, 2019
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க