சரக்கு அடிப்பவரா நீங்க? அப்படினா உங்களுக்கு ஒரு ஆச்சரியமான செய்தி... ஷாக் ஆகாம படிங்க..!

குறைவாக மது அருந்துவது

மிதமான மது அருந்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. லேசான குடிப்பழக்கம் உள்ளவர்கள் மற்றும் உடல் நலப் பிரச்சனைகள் அல்லது நாள்பட்ட வியாதிகள் இல்லாதவர்கள், உங்கள் வரம்புகளை நீங்கள் அறிந்திருக்கும் வரை நீங்கள் மதுவைத் தொடரலாம்.

MOST READ: 'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள் உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்குமாம்!

கல்லீரல் பாதிப்பு

நீங்கள் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதால் பொறுப்பற்ற முறையில் குடிக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், தொடர்ந்து குடிப்பது எதிர்காலத்தில் கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக கல்லீரல் பாதிப்பு. இருப்பினும், நீங்கள் அளவோடு மிதமாக குடிக்கும் வரை, ஆல்கஹால் உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையில் சில பலன்களை பெறுகிறீர்கள்.

இதயத்திற்கு நல்லது.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இது உங்கள் இதயத்திற்கு நல்லது. பலர் இதை நம்ப மாட்டார்கள், ஆனால் மது அருந்துவது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும். கடுமையான இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

மாரடைப்பு & பக்கவாதம்

உங்கள் வரம்பிற்குள் நீங்கள் நன்றாக குடிக்கும் வரை, உங்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. மிதமான குடிப்பழக்கம் உங்கள் உடலில் நல்ல கொழுப்பின் அளவை உயர்த்தும் என்பதால் இது இருக்கலாம். மாறாக, அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் அபாயகரமானதாக இருக்கலாம்.

MOST READ: உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க 'இந்த' ஜூஸை காலையில் குடிச்சா போதுமாம்...!

இரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்த உதவும்

கட்டுப்பாடற்ற குடிப்பழக்கம் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும் போது, ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது விஸ்கி உண்மையில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவும் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கும். மிதமான குடிப்பழக்கம் வகை 2 நீரிழிவு அபாயத்தைத் தடுக்கும் என்று ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டியுள்ளன. இருப்பினும், குடிக்காதவர்கள் அனைத்து கடுமையான நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் மூளையில் தாக்கம்

ஒரு கிளாஸ் அல்லது இரண்டு ஆல்கஹால் உங்கள் மூளைக்கும் நன்மை பயக்கும். மிதமான குடிப்பழக்கம் மனதை சுத்தப்படுத்தி, மூளை செல்களுக்கு இடையேயான தொடர்பை மேம்படுத்தி, அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் தடுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் குடிப்பவராக இல்லாவிட்டாலும் குடிக்கத் தொடங்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. குடிக்காதவர்கள் எந்த நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கப்படுவார்கள்.

MOST READ: இளம் வயதிலேயே உங்களுக்கு மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க... நீங்க 'இந்த' விஷயங்கள செஞ்சா போதுமாம்...!

இது உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலை அதிகரிக்கும்

காதல் உறவில் நெருக்கம் இல்லாதிருந்தால், தம்பதியினரிடையேயான பிணைப்பு சிறிது காலத்தில் சிதைந்து போகலாம். மிதமான குடி எப்போதும் உங்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவும். உங்கள் பாலியல் உந்துதல் உங்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படலாம் என்பதால், ஆல்கஹால் உங்கள் மன அழுத்த நிலைகளை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகிறது. உங்கள் ஆசைகளை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, ஆல்கஹால் ஒரு மனிதனின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கலாம், அவை வெப்பத்தை அதிகரிப்பதில் முக்கியமானவை.

சமூகம் இதன் மூலம் பயனடையலாம்

உங்கள் நண்பர்களுடன் சேர்ந்து குடிப்பது சமூகமயமாக்க சிறந்த வழியாகும். இது உங்களை தளர்த்த உதவுகிறது மற்றும் உங்களை மேலும் வெளிப்படையாக ஆக்குகிறது. நண்பர்களுடன் சேர்ந்து மது அருந்தும்போது, உங்களுடைய மன அழுத்தம் குறைந்து, நன்றாக உணருவீர்கள். இவையெல்லாம் ஒரு அளவோடு மிதமாக அமைத்து அருந்தும்போது மட்டுமே நடக்கும். அந்த அளவை நீங்கள் மீறும்போது ஆபத்தான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும்.