Just In
- 1 hr ago குரு புதன் சேர்க்கை: இன்று முதல் அடுத்த 15 நாட்கள் இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப்போகுது...
- 3 hrs ago 10 நிமிடத்தில் கடப்பா கார சட்னியை எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?
- 6 hrs ago Today Rasi Palan 26 March 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் எந்தவொரு முடிவையும் மிகவும் கவனமாக எடுப்பது நல்லது..
- 11 hrs ago மேஷ ராசியில் வக்ரமாகும் புதன்: ஏப்ரல் மாத தொடக்கம் இந்த 3 ராசிக்கு சூப்பரா இருக்கப்போகுது...
Don't Miss
- Sports CSK : எதிர்பார்க்காத ட்விஸ்ட்.. புதிய அஸ்திரத்தை எடுத்த சிஎஸ்கே.. கலக்கத்தில் எதிரணிகள்
- News இது லிஸ்ட்லேயே இல்லையே.. பாஜகவையே திணறடிக்குதே பாமக? இப்படி ஒரு மாஸ்டர் பிளான்? திமுகவுக்கு சந்தோஷம்
- Finance புது வீடு, புது கார் வாங்குவோருக்கு ஷாக்.. வந்தது புது அப்டேட், உஷாரா முதலீடு செய்யுங்க..!!
- Movies நாங்க எல்லாரும் லூசுதான்.. கமல்ஹாசனை விட தக் லைஃப் டைட்டிலுக்கு ஸ்ருதிஹாசன் கச்சிதமா இருக்காரே!
- Technology போனை தூக்கி போடுங்க.. ரூ.4999 போதும்.. 4G சிம்.. OTT ஆப்ஸ்.. 2GB ரேம்.. 800mAh பேட்டரி.. எந்த மாடல்?
- Automobiles இப்படி ஒரு அப்பா கிடைப்பது வரம்! மகன் ஆசையை நிறைவேற்ற ரூ92 லட்சம் மதிப்பிலான பிஎம்டபிள்யூ காரை பரிசளித்த தந்தை
- Education தொலைதூர, ஆன்-லைன் வழி படிப்புகளில் மாணவர்கள் சேரலாமா....யுஜிசி அறிவுறுத்தல்
- Travel தென் தமிழகத்தின் சொர்க்கத்துக்கு ‘விசிட்’ பண்ண மறக்காதீங்க...!
வைட்டமின் Vs புரோட்டீன் - இவற்றிற்கு இடையேயான வித்தியாசங்கள் என்ன?
பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.
இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம் இரண்டும் நம் உடலில் வேறுபட்ட பயன்பாட்டிற்கு பயன்படுகிறது. வைட்டமின்கள் நமது உடலின் மெட்டாபாலிச வேலைகள் சரியாக இயங்க உதவுகிறது. ஆனால் புரோட்டீன் நமது உடலில் உள்ள செல்கள் மற்றும் தசைகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவக்கூடிய ஒன்றாக உள்ளது. இப்படி இவற்றிற்கு இடையேயான இன்னும் சில விஷயங்களை நாம் அறிந்து கொள்வோம்.
MOST READ: மே 29-ல் கொரோனா வைரஸ் முடிவுக்கு வரும் - இது நிஜம் தானா? உண்மை என்ன?