ஆண்களே! படுக்கையில் நீண்ட நேரம் இன்பத்தை அனுபவிக்க முடியலையா? அப்ப இத ஒரு டம்ளர் குடிங்க...

தேவையான பொருட்கள்:

ஆண்களின் உடல் பலவீனத்தைப் போக்குவதற்கு உதவும் பானத்தைத் தயாரிப்பதற்கு மூன்று பொருட்கள் இருந்தால் போதும். அந்த பொருட்களாவன:

* உலர்ந்த பேரிச்சம் பழம்

* மக்கானா

* பால்

இந்த பானத்தை இளைஞர்கள் தான் குடிக்க வேண்டும் என்பதில்லை. வயதானாலும் எப்போதும் ஆற்றலுடன் இருக்க வேண்டுமென நினைக்கும் யார் வேண்டுமானாலும், இந்த அற்புத பானத்தைக் குடிக்கலாம்.

உலர்ந்த பேரிச்சம் பழத்தின் நன்மைகள்

உலர்ந்த பேரிச்சம் பழத்தில் கால்சியம், நார்ச்சத்து, ஜிங்க், மக்னீசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்றவை அதிகமாக உள்ளன. இது ஆண்களின் ஸ்டாமினாலை அதிகரிக்க பெரிதும் உதவுகிறது. சொல்லப்போனால் பேரிச்சம் பழம் உடல் பலவீனமாக இருப்பவர்களுக்கும், ஒல்லியாக இருப்பவர்களுக்கும் ஒரு அற்புதமான உணவுப் பொருள். மேலும் பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவது செரிமானத்திற்கு நல்லது.

மக்கானாவின் நன்மைகள்

மக்கானாவை பலர் கடைகளில் பார்த்திருப்பீர்கள். இது வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும். இந்த மக்கானா ஆண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. இதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட், புரோட்டீன், கனிமச்சத்துக்கள், கொழுப்பு, பாஸ்பரஸ் போன்றவை ஆண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதை ஆண்கள் தினமும் உட்கொண்டு வந்தால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரித்து, ஆண்களின் உடல் பலவீனம் நீங்கும்.

பால்

பொதுவாக பால் ஸ்டாமினாவை அதிகரிக்கும். தினமும் பால் குடித்து வந்தால், ஸ்டாமினா அதிகரிப்பதோடு, உடலுக்கு போதுமான ஆற்றல் கிடைத்து உடலும் வலிமையாக இருக்கும். அதுவும் பாலை சூடாக குடிப்பதால், உடல் வலி பிரச்சனை அனைத்தும் நீங்கும்.

தயாரிக்கும் முறை:

* முதலில் உலர்ந்த பேரிச்சம் பழம் மற்றும் மக்கானாவை குறைந்தது 2-3 மணிநேரம் நீரில் ஊற வைக்க வேண்டும்.

* பின் ஒரு டம்ளர் பாலை மிக்சர் ஜாரில் ஊற்றி, அதில் ஊற வைத்த பேரிச்சம் பழம் மற்றும் மக்கானாவை சேர்த்து நன்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இப்போது எனர்ஜி பானம் தயார்.

இந்த பானத்தை தினமும் குடிக்கலாம். மேலும் இந்த பானத்தை ஒருமுறை குடித்த உடனேயே ஒரு நல்ல மாற்றத்தைக் காண முடியும். இந்த பானத்தின் சுவையை அதிகரிக்க நினைத்தால், அத்துடன் சிறிது தேன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

Pic Courtesy: bulkbites

எனர்ஜி பானத்தின் பிற நன்மைகள்:

* பால், பேரிச்சம் பழம் மற்றும் மக்கானாவால் தயாரிக்கப்படும் இந்த பானம் நல்ல செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

* மலச்சிக்கல் பிரச்சனையைப் போக்குகிறது.

* தூக்கமின்மை பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள், இந்த பானத்தைக் குடித்தால் நல்ல ஆழ்ந்த தூக்கத்தைப் பெறலாம். ஏனெனில இந்த பானத்திற்கு தூக்க ஹார்மோன்களை அதிகரிக்கும் திறன் உள்ளது.

* படுக்கையில் நீண்ட நேரம் சிறப்பாக செயல்பட்டு இன்பத்தை அனுபவிக்க முடியாமல் அவதிப்படும் ஆண்கள், இந்த பானத்தைக் குடித்தால் நன்கு செயல்பட முடியும். இதனால் ரொமான்டிக் வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்கும்.