For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

அதிகமா சாப்பிட்டதால அவஸ்தைப்படுறீங்களா? இதுல ஏதாவது ஒன்றை பண்ணுங்க.... உடனே சரியாகிடும்...!

எண்ணெயில் வறுத்த உணவுகள் எப்போதும் சுவையாகத்தான் இருக்கும், ஆனால் சுவை அதிகமாக இருப்பது போல அதனால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளும் அதிகமாகத்தான் உள்ளது.

|

எண்ணெயில் வறுத்த உணவுகள் எப்போதும் சுவையாகத்தான் இருக்கும், ஆனால் சுவை அதிகமாக இருப்பது போல அதனால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளும் அதிகமாகத்தான் உள்ளது. சுவை காரணமாக இதனை அதிகமாக சாப்பிடும்போது நாம் அடிக்கடி அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்கிறோம், இது மேலும் அமைதியின்மை மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

Things to Do After Eating High Cholesterol Food

இந்த அசௌகரியம் தற்காலிகமானதாகத் தோன்றினாலும், நீண்ட காலத்திற்கு, அவை அதிக கொலஸ்ட்ரால், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயையும் ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே அதிகப்படியான உணவைக் குறைப்பது மற்றும் எண்ணெய் உணவைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். ஆனால் உங்களுக்குப் பிடித்த வறுத்த உணவை நீங்கள் அதிகமாகச் சாப்பிட்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Things to Do After Eating High Cholesterol Food

Here is the list of things to do after eating high cholesterol food.
Story first published: Tuesday, September 21, 2021, 17:25 [IST]
Desktop Bottom Promotion