Walking In Tamil | Walking Tips, Benefits, Uses, Side Effects, Remedies In Tamil

இப்படி வாக்கிங் போவது உங்க எடையை குறைப்பதுடன் ஆயுளையும் அதிகரிக்குமாம்..!

ஒரு சிறந்த மனநிலையில் மற்றும் மற்றவர்களுடன் மகிழ்ச்சியாக பழகும் போது நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? தினமும் வாக்கி...

சாப்பிட்ட உடனேயே எதுக்களிக்குதா? அப்ப இந்த பிரச்சினைகளில் ஒன்னு உங்களுக்கு இருக்க வாய்ப்பிருக்காம்...!

நம்மில் பெரும்பாலனவர்கள் சாப்பிட்டவுடன் மார்பு பகுதியில் கடுமையான எரிச்சலை அனுபவிக்கிறோம். ஒவ்வொரு முறை சாப்பிட்ட பிறகும் மார்பு பகுதியில் எரிய...

நடந்து கொண்டே போன் பேசுபவரா நீங்க? அப்ப உங்களுக்கு ஆபத்தான இந்த நோய் வர வாய்ப்பிருக்காம்...!

செல்போன் மோகம் பெரியவர்கள் முதல் சிறியர்வர்கள் வரை அனைவரையும் ஆட்க்கொண்டிருக்கிறது. செல்போன் இல்லை என்றால் உயிர் வாழவே முடியாது என்கின்ற நிலையை ...

உங்களுக்கு மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க... இதயம் ஆரோக்கியமா இருக்க.. இந்த 5 பயிற்சிகள பண்ணா போதுமாம்!'

Exercises For A Healthy Heart: வழக்கமான உடற்பயிற்சி இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற...

உங்க துணையோட 'இந்த' விஷயங்களை தினமும் காலையில் பண்ணுனா உங்க உறவை யாராலும் அசைக்க முடியாதாம்...!

மகிழ்ச்சியான திருமண உறவுதான் அனைவரும் வாழ்க்கையில் எதிர்பார்க்கும் ஒன்றாகும். உண்மையில் வலுவான மற்றும் நிறைவான திருமணத்தை உருவாக்குவதற்கு தினச...

உங்க சாதாரண நடைப்பயிற்சியை சூப்பர் வொர்கவுட்டாக மாத்தி சீக்கிரம் எடையை குறைக்கணுமா? இப்படி பண்ணுங்க!

நம்முடைய ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு சீரான டயட் எவ்வளவு முக்கியமானதோ அதே அளவிற்கு உடற்பயிற்சியும் முக்கியமானது. அனைவராலும் கடினமான உடற்பயிற்சிகளை செய்த...

நீங்க நடக்கும்போது இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்ப உங்க கல்லீரல் ஆபத்தில் இருக்கலாமாம் தெரியுமா?

Liver Problems In Tamil: உங்கள் உடலிலுள்ள மிகப்பெரிய உள் உறுப்பு கல்லீரல் ஆகும். கல்லீரலில் பாதிப்பு ஏற்பட்டு, ஆபத்தான நிலையை அடையும் வரை, பெரும்பலான மக்கள் அதன் அ...

வெறும் காலில் நடப்பதில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா? இந்த விஷயம் தெரிஞ்சா இனிமே ஷூ போடவே மாட்டீங்க...!

நடக்கும்போது அல்லது ஓடும் போது காலணிகள் அல்லது ஷூக்கள் அணிந்து செல்வதுதான் உலகம் முழுக்க மக்களின் வழக்கமாக இருக்கிறது. உண்மையில் வசதியாக நடப்பதற...

முன்னால் நடப்பதை விட பின்னோக்கி நடப்பதால் என்னென்னெ அற்புத நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

நடைப்பயிற்சி என்பது ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி ஆகும். இதைச் செய்வதற்கு உடற்பயிற்சி கருவிகள் எதுவும் தேவையில்லை. இயல்பாகவே நடைப்பயிற்சியைச் செய்யலாம். ந...

உங்க பலவீனமான இதயத்தை வலிமையாக மாற்றணுமா? இந்த பயிற்சிகளில் ஒன்றை தினமும் செய்யுங்க போதும்...!

உங்கள் இதயத்தை வலுப்படுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துடன் இ...

ஒருவர் தூக்கத்தில் நடப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன? அதனை எப்படி குணப்படுத்தலாம் தெரியுமா?

ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருக்கும் போது, எழுந்து நடக்கும் செயலே தூக்கத்தில் நடத்தல் என்று சொல்லப்படுகிறது. ஆங்கிலத்தில் இதற்கு சோம்னம்புலிசம் (somnambulism) என்...

ஆண்களே! தேவையில்லாத நேரங்களில் உங்க ஆணுறுப்பு விறைப்படைவதை தடுக்கணுமா? இத பண்ணுங்க...!

விறைப்புத்தன்மை என்பது ஆண்களுடைய பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆனால் பொது இடங்களில் அல்லது கூட்டத்தில் இருக்கும்போது ஆணுறுப்பி...

உங்க வயித்த சுத்தி பானை மாதிரி இருக்கும் தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க 'இத' டெய்லி பண்ணா போதுமாம்!

Belly Fat In Tamil: இன்றைய நாளில் தொப்பை கொழுப்பு என்பது சாதாரணமாகிவிட்டது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பலான மக்கள் பிடிவாதமான தொப்பையை கொண்டுள்ள...

சுகப்பிரசவத்தை விரும்பும் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த எளிய உடற்பயிற்சியை அவசியம் செய்யணுமாம்...மறந்துறாதீங்க

கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி அவசியம். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது எடுக்க வேண்டிய சில முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன, ஏனெ...