For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இதை சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் எடை அதிகரிக்குமாம் தெரியுமா? ஜாக்கிரதை..!

பூசணி விதைகள் மிகவும் ருசியானவை. ஆனால் அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது தேவையற்ற எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஏனெனில் அதில் நல்ல அளவு கொழுப்பு உள்ளது மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கையும் அதிகமாக உள்ளது.

|

உணவு தான் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடுவது நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். அந்த வகையில், காய்கறி மட்டுமல்லாது அவற்றின் சில விதைகளும் கூட நமக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகின்றன. பொதுவாக பூசணிகாய் அனைவருக்கும் பிடித்தமான காய்கறி. சக்தி வாய்ந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பிய பூசணி விதைகள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இந்த வெள்ளை விதைகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் எண்ணிக்கை மனச்சோர்வு மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

side effects of having pumpkin seeds in tamil

இருப்பினும், பூசணி விதைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. அதற்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளும்போது ஏற்படும் சில பக்க விளைவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

side effects of having pumpkin seeds in tamil

Here we are talking about the side effects of having pumpkin seeds in tamil.
Story first published: Wednesday, July 13, 2022, 15:24 [IST]
Desktop Bottom Promotion