For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 28 min ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 1 hr ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 2 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
- 3 hrs ago புதன் பெயர்ச்சியால் உருவான கேந்திர திரிகோண ராஜயோகம்: ஏப்ரல் 09 வரை இந்த 3 ராசிக்கு பண மழை பொழியப் போகுது..
Don't Miss
- News ரூ.150 கோடி மதிப்பு! 1200 பேருக்கு இலவச அறுவை சிகிச்சை! மாஸ் காட்டும் பாரிவேந்தர்
- Finance ரிலையன்ஸ் இண்டஸ்ட்ரீஸ் பங்கு மதிப்பு 54% உயரும்.. அமெரிக்க நிறுவனத்தின் பலே கணிப்பு..!
- Technology வந்துடுச்சு.. இந்த Samsung போனுக்கு பல பேர் வெயிடிங்.. 2 50MP கேமரா, 120Hz டிஸ்பிளே, IP67 ரேட்டிங், 5G ஆதரவு!
- Movies சீதனமாக சொகுசு கார்.. ரோபோ சங்கர் மனசே மனசு.. இந்திரஜாவின் திருமண பரிசு இவ்ளோ காஸ்ட்லியா?
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Automobiles சென்னை ஃபோர்டு ஆலையில் முக்கிய புள்ளிகளின் நடமாட்டம்! எதிர்பார்த்த செய்தி வரப்போகுது போல!
- Sports அங்க உயிரைக் கொடுத்து விளையாடுறாங்க.. ஒரு கேப்டனா நீ என்ன பண்ணிருக்கனும்.. ஹர்திக்கை பொளந்த பதான்!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
இதை சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் எடை அதிகரிக்குமாம் தெரியுமா? ஜாக்கிரதை..!
பூசணி விதைகள் மிகவும் ருசியானவை. ஆனால் அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது தேவையற்ற எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஏனெனில் அதில் நல்ல அளவு கொழுப்பு உள்ளது மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கையும் அதிகமாக உள்ளது.
Wellness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
உணவு தான் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடுவது நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். அந்த வகையில், காய்கறி மட்டுமல்லாது அவற்றின் சில விதைகளும் கூட நமக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகின்றன. பொதுவாக பூசணிகாய் அனைவருக்கும் பிடித்தமான காய்கறி. சக்தி வாய்ந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பிய பூசணி விதைகள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இந்த வெள்ளை விதைகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் எண்ணிக்கை மனச்சோர்வு மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
இருப்பினும், பூசணி விதைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. அதற்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளும்போது ஏற்படும் சில பக்க விளைவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness pumpkin seeds side effect blood pressure weight throat stomach ஆரோக்கியம் பூசணி விதைகள் இரத்த அழுத்தம் எடை தொண்டை வயிறு
English summary
side effects of having pumpkin seeds in tamil
Story first published: Wednesday, July 13, 2022, 15:24 [IST]
Jul 13, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க