உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் குறைவாக இருப்பதை உணர்த்தும் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்!

தொடர்ச்சியான உடல் சோர்வு

உங்களுக்கு எந்நேரமும் உடல் சோர்வுடன் இருப்பதை உணர்கிறீர்களா? தினசரி வேலைகளைக் கூட செய்ய முடியாமல் அவதிப்படுகிறீர்களா? எவ்வளவு தான் நல்ல தூக்கத்தை மேற்கொண்டாலும், உடல் சோர்வை உணர்கிறீர்களா? அப்படியானால் உங்கள் உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தம். இந்நிலையில் உடனே மருத்துவரை அணுகி, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த முயல வேண்டும்.

சளி, இருமல்

ஒரு வருடத்தில் 2-3 முறை சளி பிடிப்பது என்பது சாதாரணம். மேலும் சளி பிடித்தால், அதிலிருந்து விடுபட ஒரு வாரம் முதல் 10 நாட்கள் ஆகும். ஆனால் அடிக்கடி தொடர்ச்சியாக சளி பிடித்தால், அதுவும் குணமாகி 10 நாட்களுக்கு மேலானால், உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சரியாக வேலை செய்வதில்லை என்று அர்த்தம். இந்நிலையில் உஷாராகிக் கொள்ளுங்கள்.

அடிக்கடி வயிற்று வலி

ஒருவர் மலச்சிக்கல், வாயு தொல்லை அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றால் அடிக்கடி சிரமப்பட்டால், அவரது உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தம். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பெரும்பகுதி அதாவது 70%, வயிற்றுப்பகுதியில் தான் உள்ளது. எனவே நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலுவாக இருக்க வேண்டுமானால், வயிற்றுப் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள முயல வேண்டும்.

அதிகப்படியான மன அழுத்தம்

அதிகளவிலான மன அழுத்தம் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளது. நீண்ட நேரம் ஒருவர் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது, அது உடலை நோய்த்தொற்றில் இருந்து பாதுகாக்கும் லிம்போசைட்டுகளை பாதிக்கும். எனவே லிம்போசைட்டுகள் பாதிக்கப்படும் போது, உடலில் நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

காயங்கள் அல்லது வாய்ப்புண் குணமாவதில் தாமதம்

உடலில் காயங்கள்/புண்கள் ஏற்பட்டால், அதை சரிசெய்ய உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் எடுக்கும். புண்கள்/காயங்களை சரிசெய்வதில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. ஒருவரது நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால், காயங்கள்/புண்கள் குணமாக நிறைய நாட்கள் எடுத்துக் கொள்ளும். இதைக் கொண்டு நோயெதிர்ப்பு சக்தியின் திறனை தெரிந்து கொள்ளலாம்.

திடீர் காய்ச்சல்

நமது உடலைத் தாக்கும் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு முக்கியமான பணியை நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் செய்கிறது. ஆனால் எப்போது ஒருவருக்கு அடிக்கடி காய்ச்சல் வருகிறதோ, அவரது நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக உள்ளது என்று அர்த்தம். இந்நிலையில் உடனே கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

தசை மற்றும் மூட்டு வலி

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு சக்தி தசை மற்றும் மூட்டு வலிகளுக்கு வழிவகுக்கும். நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலமானது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு கெமிக்கலை உற்பத்தி செய்தும், இரத்த வெள்ளையணுக்களின் மூலமும், உடலைத் தாக்கும் கிருமிகளை எதிர்த்து போராடுகிறது. ஆனால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக அல்லது பலவீனமாக இருக்கும் போது, இரத்த வெள்ளையணுக்கள் அழிக்கப்பட்டு, தசை மற்றும் மூட்டு வலியை உண்டாக்கும். இதைக் கொண்டும் ஒருவரது நோயெதிர்ப்பு சக்தியின் திறனை அறியலாம்.