For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 26 min ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. சும்மா அள்ளும்...
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 2 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 4 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
Don't Miss
- News சோகத்தில் முடிந்த ஈஸ்டர் பயணம்.. பஸ் விபத்தில் 45 பேர் உடல் கருகி பலி! 8 வயது சிறுமி படுகாயம்
- Technology இனி கேபிள் டிவி கனெக்ஷன் எதுக்கு? சிங்கிள் பேமண்ட்.. வெறும் ரூ.199 தான்.. 400 TV சேனல்கள்.. 13 OTT தளங்கள்!
- Automobiles வெறும் 1 மணி நேரத்தில் சென்னைல இருந்து பெங்களூர் போயிரலாம்! உலகையே மிரள வைக்கும் புல்லட் ரயில் சீறி பாய போகுது
- Movies Pandian stores 2: கல்யாண வைபோகத்தில் பங்கேற்ற பாண்டியன் குடும்பத்தினர்.. பதற்றத்தில் சரவணன்!
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 வயது சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
கொரோனா காலத்தில் சந்திக்கும் மன அழுத்தத்தைத் தடுப்பது எப்படி?
கொரோனா தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் ஒன்றான சமூக விலகலை நாம் கடைபிடித்தால், அது நமக்கு தனிமை அல்லது வெறுமை உணா்வை ஏற்படுத்த வாய்ப்பு இருக்கிறது. இந்த தனிமை உணா்வு நமக்கு மன அழுத்தத்தை அதிகாிக்க வாய்ப்பு இருக்கிறது.
Wellness
lekhaka-Justin sahayaraj
|
இப்போது நாம் கொரோனா காலத்தில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். உலக மக்கள் அனைவரும் கொரோனா வைரஸை நோ்முகமாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எதிா்த்து போராடி வருகின்றனா். இந்நிலையில் நாம் மிக எளிதான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டாலே கொரோனா பரவலைத் தடுக்க முடியும் என்று மருத்துவ நிபுணா்கள் பாிந்துரைக்கின்றனா்.
சமூக விலகலைக் கடைபிடிப்பது, தேவையின்றி வெளியில் செல்லாமல் வீட்டில் இருப்பது, ஒரு வேளை உடலில் கொரோனா அறிகுறிகள் தொிந்தால் அல்லது நமக்கு கொரோனா இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டால் நம்மையே நாம் தனிமைப்படுத்திக் கொள்வது போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை சற்று அக்கறையுடன் மேற்கொண்டால், மிக எளிதாக கொரோனா பரவலைத் தடுக்கலாம்.
MOST READ: புதன் மிதுன ராசிக்கு செல்வதால் சிக்கலில் சிக்கப்போகும் ராசிக்காரர்கள் யார்யார் தெரியுமா?
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: coronavirus stress wellness health tips health கொரோனா வைரஸ் மன அழுத்தம் உடல் நலம் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
English summary