For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago 54 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் முழு சூரிய கிரகணம்: இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது...
- 1 hr ago ஆலமர விழுது மாதிரி வலிமையான முடி வேணுமா? ஆயுர்வேதம் சொல்லும் இந்த பொருளில் ஒன்றை முடியில் தேயுங்க...!
- 2 hrs ago வீட்டில் ரொம்ப பழைய பால் இருக்கா? அதை கீழ ஊத்தி வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க... அதை வைச்சு இவ்வளவு விஷயம் செய்யலாம்...!
- 2 hrs ago வெயிலால் முகம் கருப்பாகாம இருக்கணுமா? அப்ப ரோஸ் வாட்டரை தினமும் நைட் இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க..
Don't Miss
- News நெருங்கும் தேர்தல்.. திண்டுக்கல் பாமக மாவட்ட செயலாளர் ஜோதிமுத்து அதிரடி மாற்றம்.. வைரமுத்து நியமனம்
- Sports ஹர்திக் பாண்டியாவை வேண்டுமென்றே பழிவாங்கினார்களா மும்பை வீரர்கள்.. இப்படி மோசமாக விளையாட முடியுமா?
- Automobiles ஏப்.1ம் தேதி முதல் சுங்ககட்டணம் உயர்கிறது! எங்கு, எவ்வளவு உயர்கிறது தெரியுமா?
- Movies Vijay - புஸ்ஸி ஆனந்த்துடன் விஜய் சகவாசம்.. ஒரு அரசியல்வாதியும் இப்படி செய்யல.. கிழித்து தொங்கவிட்ட எஸ்.ஏ.சி
- Finance 2047ல் இந்தியா வளர்ந்த நாடாக மாறுமா? அதைப் பற்றி பேசுவது கூட முட்டாள் தனம் - ரகுராம் ராஜன்
- Education ஜேஇஇ பிரதானத் தேர்வெழுதும் அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி
- Technology கட்டண உயர்வு.. தூக்கி வாரிய வோடபோன்.. ரூ.202 ரீசார்ஜ்.. 13 ஓடிடி.. 400 சேனல்கள்.. டிவி டூ மொபைல்.. என்ன வருது!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
தூங்கும் போது இந்த பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்க இதயம் ஆபத்தில் இருக்குனு அர்த்தமாம்... ஜாக்கிரதை...!
தூக்கம் என்பது அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் அவசியமான ஒன்றாகும். ஏனெனில் தூக்கம் என்பது இழந்த ஆற்றலை மீட்டு நம் உடல் மீண்டும் புத்துணர்ச்சி நிலையை அடைய உதவுவதாகும்.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
தூக்கம் என்பது அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் அவசியமான ஒன்றாகும். ஏனெனில் தூக்கம் என்பது இழந்த ஆற்றலை மீட்டு நம் உடல் மீண்டும் புத்துணர்ச்சி நிலையை அடைய உதவுவதாகும். நல்ல தூக்கத்தைப் பெறுவது உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களுக்கு மட்டும் முக்கியமல்ல - இது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது. ஏனெனில் தூக்கம் இதய ஆரோக்கியத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
தூக்கம் என்பது ஆடம்பரம் அல்ல. இது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. தூக்கம் உங்கள் உடலைத் தானே சரிசெய்ய உதவுகிறது. போதுமான நல்ல தூக்கம் பகலில் சாதாரணமாக செயல்பட உதவுகிறது. தூக்கம் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: sleep heart health blood pressure diabetes obesity insomnia தூக்கம் ஆரோக்கியம் இதயம் இரத்த அழுத்தம் சர்க்கரை நோய் உடல் பருமன்
English summary
How Does Sleep Affect Your Heart Health in Tamil
Story first published: Monday, March 14, 2022, 17:45 [IST]
Mar 14, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க