Just In
- 1 hr ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 2 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 4 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 7 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- Sports RR vs DC : 36-3.. திடீரென உள்ளே புகுந்த அஸ்வின்.. அடுத்தடுத்து பறந்த சிக்சர்கள்.. தப்பிய ராஜஸ்தான்!
- Movies Actor Dhanush: பிளாஸ்ட்.. ரஜினிகாந்தின் தலைவர் 171 போஸ்டருக்கு பாராட்டு தெரிவித்த தனுஷ்!
- News வெளியானது டிஎன்பிஎஸ்சி குரூப் 1 ரிசல்ட்.. தேர்வு முடிவை எப்படி பார்க்கலாம் தெரியுமா?
- Automobiles உலகமே எதிர்பார்த்த சியோமி மின்சார கார் விற்பனைக்கு வந்தாச்சு! அதோட செல்போன்களை போலவே இதோட விலையும் ரொம்ப கம்மி
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
இந்த 5 பிரச்சனை உள்ளவங்க நெய் சாப்பிடவே கூடாதாம்... அப்படி மீறி சாப்பிட்டா...என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
நெய்யில் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட கொலஸ்ட்ரால் இதய நோய்கள் உட்பட பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால், இது மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
நெய்யில் வைட்டமின்கள், ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. பழங்காலத்திலிருந்தே இது முக்கியமான உணவுப்பொருளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டிலும் நெய் கண்டிப்பாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் பலர் தினமும் நெய்யை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். நெய் பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் சரும நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். ஆனால் எல்லோரும் அதை சாப்பிடக்கூடாது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். ஆம், அனைவருக்கும் நெய் சரியான தேர்வாக இருக்காது.
யார் அதை உட்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது அவசியம். நெய்யிலும் சில பக்கவிளைவுகள் உள்ளன. எந்தெந்த பிரச்சனை உள்ளவர்கள் நெய்யை தவிர்க்க வேண்டும் என்று இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.