For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த இரண்டு பொருட்களை மதிய உணவுக்கு பிறகு சாப்பிட்டீங்கனா... உங்களுக்கு கொரோனா வர வாய்ப்பில்லையாம்!

|

சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சாப்பிடுவது ஒரு கடுமையான பணி அல்ல. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு சிறிய ஊக்கத்தை அளிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்கவும் சிறிய முயற்சிகள் போதும். அதைச் செய்ய நீங்கள் கவர்ச்சியான உணவுப் பொருட்களை வாங்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் சமையலறையில் ஏற்கனவே உள்ள உணவுப் பொருட்களை ஆரோக்கியமாக இருக்க பயன்படுத்தவும்.

அந்த பொருட்கள் வெல்லம் மற்றும் நெய். இவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகின்றன. இது ஆயுர்வேதத்தில் பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்களுடைய மத்திய உணவுக்கு பிறகு நீங்கள் நெய் மற்றும் வெல்லம் சாப்பிடுவது என்னென்ன ஆரோக்கிய நன்மைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது என்பதை பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
இந்த கலவையை முயற்சிக்கவும்

இந்த கலவையை முயற்சிக்கவும்

இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், உங்கள் ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் நிர்வகிக்கவும் உதவும். நெய்யுக்குப் பிந்தைய மதிய உணவைக் கொண்டு வெல்லம் வைத்திருப்பது பொருத்தமாக இருக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த இரண்டு உணவுப் பொருட்களின் கலவையானது சர்க்கரையின் மீதான உங்கள் விருப்பத்தைத் தடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்திற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் அதிசயங்களைச் செய்யும் என்று கூறப்படுகிறது.

கொரோனாவால் ஏற்படும் உறுப்புகள் செயலிழப்பை தடுக்க இந்த வைட்டமின் போதுமாம்...!

நெய் மற்றும் வெல்லம்: ஆயுர்வேத தீர்வு

நெய் மற்றும் வெல்லம்: ஆயுர்வேத தீர்வு

நெய்யுடன் வெல்லம் வைத்திருப்பது ஆயுர்வேத தீர்வாகும். இவை இரண்டும் சூப்பர்ஃபுட்களாக கருதப்படுகின்றன. மேலும் விஞ்ஞானம் கூட அதை ஒப்புக்கொள்கிறது. அவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன.

வெல்லம் மற்றும் நெய்யில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்

வெல்லம் மற்றும் நெய்யில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்

வெல்லம் என்பது சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாகும். இது ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த தயாரிப்புகளை உட்கொண்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காது. வெல்லத்தில் இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் சி நெய் போன்ற வைட்டமின்கள் உள்ளன. மறுபுறம், பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் வளமான மூலமாகும். இது வைட்டமின் ஏ, ஈ மற்றும் டி ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது. தவிர, இதில் வைட்டமின் கே உள்ளது. இது கால்சியத்தை எலும்புகளில் உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.

வெல்லம் மற்றும் நெய்யின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வெல்லம் மற்றும் நெய்யின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வெல்லம் மற்றும் நெய் இரண்டும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன. ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அவை உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையடைய உதவும். தவிர, இது உங்கள் தோல், முடி மற்றும் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். அவை ஒரு சிறந்த மனநிலை ஊக்கியாகவும் அறியப்படுகின்றன. மேலும் இரத்த சோகை பிரச்சினையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

உங்க உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சாப்பிடனும் தெரியுமா?

நோயெதிர்ப்பு சக்தி

நோயெதிர்ப்பு சக்தி

கொரோனா வைரஸ் உலகம் முழுவதும் பரவிவருகிறது. மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இந்த வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த வைரஸ் தொற்றிலிருந்து நம்மை பாதுக்காக்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகமாக இருக்க வேண்டும். மக்கள் தங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். அந்தவகையில், இந்த கலவை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

எப்படி சாப்பிடலாம்?

எப்படி சாப்பிடலாம்?

ஒரு தேக்கரண்டி நெய்யில் சில வெல்லங்களை கலந்து, அதிகபட்ச சுகாதார நலன்களுக்காக மதிய உணவுக்குப் பின் சாப்பிட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நம்பமுடியாத ஆயுர்வேத தீர்வின் பலனை அறுவடை செய்ய உங்கள் இரவு உணவிற்குப் பிறகு நீங்கள் அதை சாப்பிடலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Have a small portion of jaggery and ghee after lunch to boost immunity

Have a small portion of jaggery and ghee after lunch to boost immunity.