For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்கள் இரத்தத்தில் அதிகமாக இருக்கும் கொழுப்பை கரைக்க இதில் ஒன்றை தினமும் குடிங்க போதும்...!

கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்திலும் உடலின் செல்களிலும் இருக்கும் கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருள். செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளை உருவாக்க இது அவசியம்.

|

கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்திலும் உடலின் செல்களிலும் இருக்கும் கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருள். செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளை உருவாக்க இது அவசியம். இது ஹார்மோன்கள், வைட்டமின் டி மற்றும் பித்த சாறு ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது. கொழுப்பில் எச்டிஎல் எனப்படும் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் எல்டிஎல் எனப்படும் கெட்ட கொழுப்பு மற்றும் கிளிசரைடுகள் உள்ளன. அதிகரித்த எல்டிஎல் அளவுகள் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் தமனிகளுக்குள் கொழுப்பு சேர்வை ஏற்படுத்தும்.

Drinks That Can Help to Reduce Cholesterol Levels

நார்ச்சத்து உட்கொள்ளல் அதிகரித்தல், நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை குறைத்தல், தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளைச் சேர்ப்பது, குறைவான சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உணவில் டிரான்ஸ் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். கொழுப்பை ஆரோக்கியமான அளவில் வைத்திருப்பது நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை உறுதி செய்யும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Drinks That Can Help to Reduce Cholesterol Levels

Here is the list of drinks that can help to reduce cholesterol levels.
Desktop Bottom Promotion