வாரத்திற்கு இத்தனை முட்டை சாப்பிடுவது இந்த ஆபத்தான புற்றுநோயை உண்டாக்குமாம்...ஆய்வு சொல்வது உண்மையா?

ஆய்வு என்ன சொல்கிறது?

ஆய்வின்படி, வாரத்திற்கு இரண்டு முட்டைகளுக்கு மேல் சாப்பிடுவது கருப்பை மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தை 80% அதிகரிக்கிறது. வாரத்திற்கு ஒரு முட்டை கூட புற்று நோயின் அபாயத்தை 70% அதிகரிக்கிறது என்றும் ஆய்வு கூறுகிறது.

காரணம் என்ன?

இந்த ஆய்வின்படி, முட்டையில் கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்துள்ளது, இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் போன்ற பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது உயிரணு வளர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கிறது. கருப்பை அல்லது புரோஸ்டேட் போன்ற ஹார்மோன் உணர்திறன் திசுக்களில் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு அதிக அளவு செல்கள் பங்களிப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. முட்டையில் கோலின் என்ற பொருளும் இருப்பதாகவும், இது நேரடியாக ஆபத்தான புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்களின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்றும் அது கூறுகிறது.

நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவ பயிற்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, முட்டைகள் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையவை என்பதற்கு வலுவான அல்லது அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. நினைவகத்தை அதிகரிக்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும், செரிமானத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும் சமச்சீர் உணவின் ஒரு பகுதியாக முட்டை உள்ளது. எனவே, இது புற்றுநோயாக கருதப்படுவதற்கு வலுவான மற்றும் தர்க்கரீதியான சான்றுகள் தேவை. கேன்சர் ரிசர்ச் UK கூட இந்த ஆராய்ச்சி தெளிவற்றதாகவும் போதுமானதாகவும் இல்லை என்று கண்டறிந்துள்ளது.

முட்டையின் நன்மைகள்

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, முட்டையில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். அவற்றில் உயர்தர புரதம் நிறைந்துள்ளன, அவை உடல் செல்கள் மற்றும் திசுக்களைப் புதுப்பிக்க உதவுகின்றன, மேலும் நீண்ட நேரம் நிறைவாக வைத்திருப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகின்றன. மேலும், முட்டையில் வைட்டமின் டி, பி12 மற்றும் ரிபோஃப்ளேவின் (வைட்டமின் பி2), அயோடின் மற்றும் செலினியம் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் டிஹெச்ஏ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.

ஆய்வு சொல்வது உண்மையா?

இந்த ஆய்வின்படி, எதுவும் அதிகாரப்பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை அல்லது ஆளும் குழுக்களால் அறிவிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ, மிதமானதாக இருக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குறிப்பாக முட்டைகளைப் பொறுத்தவரை, வறுத்த முட்டைகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் முட்டை வறுக்கப்படுவது நிறைவுற்ற கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.