For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கொலஸ்ட்ரால் முதல் மலச்சிக்கல் வரை.. பல பிரச்சனைகளை போக்கும் பேரிக்காய்! ஆனா அதை இப்படி சாப்பிடணும்..

மழைக்காலத்தில் பேரிக்காய் அதிகம் கிடைக்கும். பேரிக்காய் மிகவும் தடிமனான தோலைக் கொண்டிருந்தாலும், இதன் சுவை மிகவும் இனிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு அற்புதமாக இருக்கும்.

|

மழைக்காலம் தொடங்கிவிட்டது. கோடையில் அதிக வெயிலால் வெந்து கொண்டிருந்த நமக்கு இந்த மழைக்காலம் ஒரு நல்ல ஆறுதலைத் தரும் விதமாக இருக்கும். இந்த மழைக்காலத்தில் பேரிக்காய் அதிகம் கிடைக்கும். பேரிக்காய் மிகவும் தடிமனான தோலைக் கொண்டிருந்தாலும், இதன் சுவை மிகவும் இனிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு அற்புதமாக இருக்கும். பேரிக்காய் சுவையான பழம் மட்டுமின்றி, ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்த ஆரோக்கியமான பழமும் கூட.

Benefits of Eating Pears In Rainy Season In Tamil

பேரிக்காயில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், வைட்டமின் கே, பொட்டாசியம், ஃபோலேட், நார்ச்சத்து, காப்பர், மாங்கனீசு, மக்னீசியம் மற்றும் கரிம சேர்மங்கள் அதிகம் நிறைந்துள்ளன. இது தவிர பேரிக்காயில் நார்ச்சத்தும் அதிகம் காணப்படுகிறத. இந்த நார்ச்சத்து பெக்டின் என்னும் வடிவில் உள்ளது. இது உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கிறது. இது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவுவதோடு, எடை இழப்பிற்கும் உதவுகிறது. எனவே இந்த பழத்தை மழைக்காலத்தில் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும். இப்போது மழைக்காலத்தில் பேரிக்காயை சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள் என்னவென்பதைக் காண்போம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Benefits of Eating Pears In Rainy Season In Tamil

Here are some health benefits of eating pears in rainy season. Read on to know more..
Story first published: Friday, July 8, 2022, 12:13 [IST]
Desktop Bottom Promotion