Just In
- 11 min ago 11 வயது சிறுமியை அம்மாவும்-மகனும் சேர்ந்து கடத்திய வினோதம்... எதுக்காக கடத்துனாங்க தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 4 ராசிக்காரர்களில் ஒருவர் உங்க நண்பராக இருந்தா நீங்க வாழக்கையில் எதுக்குமே கவலைப்பட வேணாமாம்...!
- 3 hrs ago தக்காளி சட்னி செய்யும் போது இந்த ஒரு பொருளை மட்டும் அதிகமா சேர்த்துக்கோங்க.. டேஸ்ட் சூப்பரா இருக்கும்..
- 7 hrs ago Today Rasi Palan 20 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் பண விஷயத்தில் யோசித்து முடிவெடுப்பது நல்லது...
Don't Miss
- News இப்படி நடக்கும்னு யாருமே எதிர்பார்க்கல.. நெல்லையில் "லம்ப்"பாக வாரி இறைத்த "தலை".. பலன் கிடைக்குமா?
- Automobiles பைக்க விட அதிக மைலேஜ் தரும் ஹூண்டாய் கார்.. பொய் சொல்லல.. ஸ்ட்ராங்கான ஆதாரத்தோடதான் சொல்றாங்க!
- Education தினமும் 9 மணி நேரம் படித்து யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி பெற்ற லிந்தியா...!!
- Movies கணவருடன் செம ரொமான்ஸ்.. சங்கர் மகள் ஐஸ்வர்யா தருணின் போட்டோஷூட்!
- Technology மிரளுது டிஸ்கவுண்ட்.. முழுசா ரூ.12000 கட்.. அடிமட்ட ரேட்டில் ஃபிளிப் போன்.. 3D கர்வ்ட் டிசைன்.. எந்த மாடல்?
- Finance எலான் மஸ்க் முடிவால்.. முக்கிய நிகழ்ச்சி ரத்து.. ஸ்டார்ட்அப் நிறுவனங்கள் சோகம்..!!
- Sports IPL 2024 : ஐபிஎல் வரலாற்றிலேயே எந்த விக்கெட் கீப்பரும் செய்யாத பிரம்மாண்ட சாதனையை செய்த தோனி
- Travel வெறும் ரூ.150 இருந்தால் போதும் – நீங்கள் விமானத்தில் பயணம் செய்யலாம்!
உங்கள் உடலிலேயே மிகவும் அழுக்கான இடம் எது தெரியுமா? சத்தியமா நீங்க நினைக்கிற இடம் இல்ல...!
நமது ஆரோக்கியத்தில் பாதி நமது கைகளில்தான் உள்ளது. உண்மையிலேயே கைகளில்தான் உள்ளது. ஏனெனில் நமது உடலுக்குள் செல்லும் பல பாக்டீரியாக்களும், வைரஸ்களும் கைகள் வழியாகத்தான் உள்ளே செல்கிறது.
ஆரோக்கியமாக வாழ்வது என்பது அனைவருக்கும் இருக்கும் ஆசையாகும். இன்று உலகின் மிகப்பெரிய வியாபரங்களில் ஒன்றாக ஆரோக்கியமான வாழ்வை அளிப்பது மாறிவிட்டது, அதற்கான தனிஉணவுகள், தனிஉடற்பயிற்சிகள், பயிற்சி நிறுவனங்கள் என மனித ஆரோக்கியம் மிகப்பெரிய சந்தையாக மாறிவிட்டது.
நமது ஆரோக்கியத்தில் பாதி நமது கைகளில்தான் உள்ளது. உண்மையிலேயே கைகளில்தான் உள்ளது. ஏனெனில் நமது உடலுக்குள் செல்லும் பல பாக்டீரியாக்களும், வைரஸ்களும் கைகள் வழியாகத்தான் உள்ளே செல்கிறது. நமது உடலில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களையே நமது கைகள்தான் உள்ளே கொண்டு செல்கிறது. நமது உடலில் இருக்கும் சில பாகங்களை ஒருபோதும் நாம் வெறும் கைகளால் தொடக்கூடாது. இதன்மூலம் பல நோய்களில் இருந்து தப்பிக்கலாம்.
காதுமடல்
உங்கள் விரல்கள் மட்டுமே எந்த பொருளையுமே காதுகளுக்குள் விடக்கூடாது. காதுகளுக்குள் எந்தவொரு கடினமான பொருளையும் விடுவது காதின் மெல்லிய சவ்வுகளை கிழிக்கும். இதனால் பல கோளாறுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. குறிப்பாக விரலை ஒருபோதும் காதுகளுக்குள் விடக்கூடாது.
முகம்
உங்கள் முகத்தை கழுவவதற்கோ அல்லது க்ரீம் தடவுவதற்கோ நீங்கள் உங்கள் கைகளை முகத்தில் வைக்கலாம். ஆனால் மற்ற நேரங்களில் முகத்தில் காய் வைப்பதை தவிர்க்கவும். கிருமிகள் நிறைந்த இடத்தில் கைகளை வைத்துவிட்டு மீண்டும் அதனை முகத்தில் வைக்கும்போது அந்த கிருமிகளால் பல பிரச்சினைகள் ஏற்படும். உங்கள் கைகளில் இருக்கும் எண்ணெய் உங்கள் முகத்தில் பருக்களை உண்டாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
பின்புறம்
பின்புறத்தை சுத்தம் செய்யும் போது தொடுவது சரி ஆனால் மற்ற நேரங்களில் அங்கு கை வைக்கக்கூடாது. ஏனெனில் இந்த இடத்தில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் உடலுக்கு செல்லும்போது அது குடல் தொடர்பான பல பிரச்சினைகள் உண்டாக்கும். சுத்தம் செய்த பிறகு கைகளை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
கண்கள்
உங்கள் கண்கள் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை. உங்கள் கண்களை தொடுவது கிருமிகளை பட்டும் பரப்பாமல் உங்கள் கண்களுக்குள் பல அழுக்குகளை செலுத்த வாய்ப்புள்ளது. இதனால் கண்ணில் எரிச்சல் மற்றும் கார்னியோக்களில் கீறல்கள் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும். உங்கள் கண்களை அவசியமாக தொட வேண்டுமெனில் கண்டிப்பாக உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவிவிடுங்கள்.
வாய்
பொதுவாக ஒருவரின் வாயில் 34 முதல் 72 ஆபத்தில்லாத பாக்டீரியாக்கள் இருக்கும். இதில் சில பாக்டீரியாக்கள் உங்களுக்கு நன்மையை வழங்குவதாக கூட இருக்கலாம். ஆனால் சில கிருமிகள் நிறைந்த இடங்களில் கைகளை வைத்துவிட்டு வாயில் கைவைக்கும் பொது உள்ளே செல்லும் வெளிப்புற பாக்டீரியாக்கள் உங்களுக்கு ஆபத்தை உண்டாக்கக்கூடும். முடிந்தளவு கைகளை உங்கள் வாயில் வைப்பதை தவிர்க்கவும்.
மூக்கு
மூக்கை நோண்டும் பழக்கம் அனைவருக்குமே இருக்கிறது. உங்கள் மூக்கிற்குள் அதற்கென சில ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளது. அந்த இடத்தில் கைகளை வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் சில புது பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்துகிறீர்கள். இதனால் உங்களுக்கு பல தொற்றுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. மேலும் இது சளி மற்றும் காய்ச்சல் நேரத்தில் அதிக பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
நகங்களுக்கு கீழ்
உங்கள் கைகள் மற்றும் கால் நகங்களுக்கு கீழ் நீங்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பாக்டீரியாக்கள் இருக்கிறது. நீங்கள் எவ்வளவுதான் கைகளை சுத்தமாகி கழுவினாலும் இந்த பாக்டீரியாக்களை விரட்ட முழுமையாக விரட்ட முடியாது. இதனால்தான் மருத்துவர்கள் கையுறை அணிந்து கொண்டு மருத்துவம் பார்க்கிறார்கள். நகம் கடிப்பது, உடலின் மற்ற பாகங்களில் நகத்தை வைத்து தேய்ப்பது போன்ற பழக்கங்களை அறவே தவிருங்கள்.
தொப்புள்
உங்கள் உடலில் மிகவும் அழுக்கான பகுதி என்றால் அது தொப்புள்தான். உங்கள் உடலில் பாக்டீரியாக்களை பரப்பும் மையமாக இதுதான் இருக்கிறது. இதனை பெரும்பாலும் நாம் சரியாக கவனிப்பதில்லை அதனால் குளித்த பிறகு கூட இந்த இடம் அழுக்காகத்தான் இருக்கும். இதன் அமைப்பு அதிக பாக்டீரியாக்களை ஈர்க்கும் ஒன்றாக இருக்கிறது. உங்கள் கைகளால் இதனை தொட்டுவிட்டு மற்ற இடங்களை தொடுவது உங்களுக்கு பல ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் ஏற்பட காரணமாக அமையும்.