For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago 54 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் முழு சூரிய கிரகணம்: இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது...
- 1 hr ago ஆலமர விழுது மாதிரி வலிமையான முடி வேணுமா? ஆயுர்வேதம் சொல்லும் இந்த பொருளில் ஒன்றை முடியில் தேயுங்க...!
- 2 hrs ago வீட்டில் ரொம்ப பழைய பால் இருக்கா? அதை கீழ ஊத்தி வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க... அதை வைச்சு இவ்வளவு விஷயம் செய்யலாம்...!
- 2 hrs ago வெயிலால் முகம் கருப்பாகாம இருக்கணுமா? அப்ப ரோஸ் வாட்டரை தினமும் நைட் இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க..
Don't Miss
- News நெருங்கும் தேர்தல்.. திண்டுக்கல் பாமக மாவட்ட செயலாளர் ஜோதிமுத்து அதிரடி மாற்றம்.. வைரமுத்து நியமனம்
- Sports ஹர்திக் பாண்டியாவை வேண்டுமென்றே பழிவாங்கினார்களா மும்பை வீரர்கள்.. இப்படி மோசமாக விளையாட முடியுமா?
- Automobiles ஏப்.1ம் தேதி முதல் சுங்ககட்டணம் உயர்கிறது! எங்கு, எவ்வளவு உயர்கிறது தெரியுமா?
- Movies Vijay - புஸ்ஸி ஆனந்த்துடன் விஜய் சகவாசம்.. ஒரு அரசியல்வாதியும் இப்படி செய்யல.. கிழித்து தொங்கவிட்ட எஸ்.ஏ.சி
- Finance 2047ல் இந்தியா வளர்ந்த நாடாக மாறுமா? அதைப் பற்றி பேசுவது கூட முட்டாள் தனம் - ரகுராம் ராஜன்
- Education ஜேஇஇ பிரதானத் தேர்வெழுதும் அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி
- Technology கட்டண உயர்வு.. தூக்கி வாரிய வோடபோன்.. ரூ.202 ரீசார்ஜ்.. 13 ஓடிடி.. 400 சேனல்கள்.. டிவி டூ மொபைல்.. என்ன வருது!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
கிட்னி கற்களுக்கு தொடர்ந்து மாத்திரை சாப்பிடுறீங்களா? அப்போ இதப்படிங்க!
ஃபோலேட் பற்றாகுறை இருந்தால் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில விஷயங்கள்
Wellness
oi-Aashika
By Aashika
|
ஃபோலேட். இதனை விட்டமின் பி 9 என்றும் சொல்லப்படுகிறது. நம் உடலுக்கு தேவையான மிக அத்தியாவசியமான ஓர் விட்டமின் இதுவாகும். புது செல்களை உருவாக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்த்திக்கும், டிஎன் ஏ வளர்ச்சிக்கும் இந்த விட்டமின் முக்கியப் பங்காற்றுகிறது.
இது தண்ணீரில் கரையக்கூடிய ஓர் விட்டமின் ஆகும். இது இயற்கையாகவே சில உணவுகளில் இருக்கிறது. ஃபோலேட் அதிகமிருக்கும் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதினால் புற்றுநோய் வராமல் தவிர்க்க முடியும். இதைத் தவிர இதய நோய், பிறக்கும் போதே ஏற்படுகிற சில பிறவிக் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றையும் ஏற்படாமல் தவிர்க்கலாம்.
இத்தகைய முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஃபோலேட் பற்றி நீங்கள் அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தகவல்கள்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health food heart sugar diabetes cancer ஆரோக்கியம் மருத்துவம் புற்றுநோய் சர்க்கரை நோய்
English summary
Symptoms And Remedies For Folate Deficiency
Story first published: Friday, March 2, 2018, 18:01 [IST]
Mar 2, 2018
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க