For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

தட்டையான வயிறு வேணுமா? இந்த ஆரோக்கிய உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க

சிலசமயம் நீங்கள் சாப்பிடும் சில ஆரோக்கிய உணவுகளே உங்கள் வயிற்றின் கொழுப்பை குறையாமல் தடுக்கிறது.உண்மைதான் ஆரோக்கியம் என நினைத்து சாப்பிடும் சில ஆரோக்கிய உணவுகள் உங்கள் தொப்பையை குறையாமல் தடுக்கும் மேல

|

ஒல்லியான தேகமும், தட்டையான வயிறும் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது. அதற்காக நாம் செய்யும் முயற்சிகளும், உடற்பயிற்சிகளும் சிலசமயம் பயன்களை அளித்தாலும் பலசமயம் அவை விழலுக்கு இறைத்த நீர் போல வீணாகத்தான் போகிறது. அதற்கு காரணம் நம்முடைய ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறைதான். அதிலும் சிலசமயம் நீங்கள் சாப்பிடும் சில ஆரோக்கிய உணவுகளே உங்கள் வயிற்றின் கொழுப்பை குறையாமல் தடுக்கிறது.

avoid eating these food items for a flat stomach

உண்மைதான் ஆரோக்கியம் என நினைத்து சாப்பிடும் சில ஆரோக்கிய உணவுகள் உங்கள் தொப்பையை குறையாமல் தடுக்கும் மேலும் வயிற்றில் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும். அந்த உணவுகள் ஆரோக்கியமானவைதான் ஆனால் அவற்றை நீங்கள் சாப்பிடும் நேரம் மற்றும் அளவு அவற்றை ஆரோக்கியமற்றதாக மாற்றிவிடும். அப்படி எந்தெந்த ஆரோக்கிய உணவுகள் நீங்கள் தட்டையான வயிறு பெறுவதை தடுக்கிறது என்று பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

avoid eating these food items for a flat stomach

For a flat stomach more than the physical workout, it is important to watch the food you eat and see the change. Some healthy food items that can cause gas and bloating.
Story first published: Thursday, November 8, 2018, 12:48 [IST]
Desktop Bottom Promotion