For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago கருவுறுதல் பிரச்சினையை குணப்படுத்தணுமா? இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க...!
- 1 hr ago 1 1/2 கப் கோதுமை மாவும், 2 உருளைக்கிழங்கும் இருந்தா ஈவ்னிங் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்டியா இருக்கும்..
- 3 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 4 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
Don't Miss
- Sports 4,4,6.. உங்க ஸ்பின்னெல்லாம் என்னிடம் எடுபடாது.. கேகேஆர் அணியின் அஸ்திவாரத்தை ஆட்டிய கேமரூன் க்ரீன்!
- Technology கஸ்டமர்களுக்கு வந்த திடீர் மெசேஜ்! சத்தமின்றி BSNL சேவையில் புதிய மாற்றம்.. ஆப்பிற்குள் காத்திருந்த அதிர்ச்சி!
- News தங்கமலை ரகசியம்.. பாஜகவுடன் பாமக கூட்டணி வைத்தது ஏன்? முதல்வர் ஸ்டாலின் கேள்வி
- Automobiles பைக் வாங்குவதற்கு பதில் இப்படியொரு காரை வாங்கிடலாம்!! மைலேஜை வாரி வழங்குது... 2024 ஸ்விஃப்ட்!
- Travel தமிழ்நாட்டிலேயே பாதுகாப்பான சுற்றுலாத் தலங்கள் இவை தான் – பெண்களாக, குடும்பங்களாக செல்ல ஏற்ற இடங்கள்!
- Movies Actor Suriya: புறநானூறு படம் தள்ளிப்போக இதுதான் காரணமா.. இப்படி ஆகிடுச்சே!
- Finance பிரேசில் சந்தையில் ரூ.40 கோடிக்கு ஏலம் போன இந்திய பசு.. அடேங்கப்பா, அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்..!
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
தட்டையான வயிறு வேணுமா? இந்த ஆரோக்கிய உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க
சிலசமயம் நீங்கள் சாப்பிடும் சில ஆரோக்கிய உணவுகளே உங்கள் வயிற்றின் கொழுப்பை குறையாமல் தடுக்கிறது.உண்மைதான் ஆரோக்கியம் என நினைத்து சாப்பிடும் சில ஆரோக்கிய உணவுகள் உங்கள் தொப்பையை குறையாமல் தடுக்கும் மேல
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
ஒல்லியான தேகமும், தட்டையான வயிறும் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது. அதற்காக நாம் செய்யும் முயற்சிகளும், உடற்பயிற்சிகளும் சிலசமயம் பயன்களை அளித்தாலும் பலசமயம் அவை விழலுக்கு இறைத்த நீர் போல வீணாகத்தான் போகிறது. அதற்கு காரணம் நம்முடைய ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறைதான். அதிலும் சிலசமயம் நீங்கள் சாப்பிடும் சில ஆரோக்கிய உணவுகளே உங்கள் வயிற்றின் கொழுப்பை குறையாமல் தடுக்கிறது.
உண்மைதான் ஆரோக்கியம் என நினைத்து சாப்பிடும் சில ஆரோக்கிய உணவுகள் உங்கள் தொப்பையை குறையாமல் தடுக்கும் மேலும் வயிற்றில் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும். அந்த உணவுகள் ஆரோக்கியமானவைதான் ஆனால் அவற்றை நீங்கள் சாப்பிடும் நேரம் மற்றும் அளவு அவற்றை ஆரோக்கியமற்றதாக மாற்றிவிடும். அப்படி எந்தெந்த ஆரோக்கிய உணவுகள் நீங்கள் தட்டையான வயிறு பெறுவதை தடுக்கிறது என்று பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
avoid eating these food items for a flat stomach
Story first published: Thursday, November 8, 2018, 12:48 [IST]
Nov 8, 2018
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க