For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

பலவீனமான முதுகை வலுப்படுத்த த்வி பாத விபரித தண்டாசனா!!

யோகா நமது பழம் பெரும் கலைகளில் மிக முக்கியமானது. மகத்துவமானது. உடலின் அனைத்து உறுப்புக்களுக்கும் பலவித நன்மைகளை தரும் இந்த யோகாவில், முதுகெலும்பை பலப்படுத்தவே த்வி பாத விபரித தண்டாசனா செய்யப்படுகிறத

|

முதுகு பலவீனமாக இருந்தால் மொத்த உடல் இயக்கத்திற்கும் வலு வில்லாமல் போய்விடும். இதனால் ஆரோக்கியம் குறையும்.

முதுகுதான் உடலின் பலத்திற்கு ஆதாரம். அங்குள்ள தண்டு வட எலும்பினாலான் மொத்த உடம்பும் சம நிலை பெறுகிறது. அதோடு மூளையின் முக்கிய நரம்புகளின் மையமும் அங்கேதான் இருக்கிறது.

Dwi pada viparitha dandasana to imprve back boon strength

அப்படியான முதுகை நீங்கள் பலப்படுத்த நினைத்தால் இந்த யோகாவை செய்யலாம். த்வி பாத விபரித தண்டாசனா முதுகை பலப்ப்படுத்த செய்யக் கூடியதாகும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Dwi pada viparitha dandasana to imprve back boon strength

Dwi pada viparitha dandasana to strengthen back bone.
Desktop Bottom Promotion