சத்தா சாப்பிடுவதை விட ரத்தத்துக்கு ஏத்த மாதிரி சாப்பிடுவது ரொம்ப முக்கியம் ராசா!

ஓ இரத்த பிரிவு

30,000 வருடங்களுக்கு முன்பு இருந்தே ஓ இரத்த பிரிவு இருப்பதாக நம்பிக்கை ஒன்று உள்ளது. இத்தகைய இரத்த பிரிவினர் தங்களது உணவில் புரோட்டீன் அதிகம் இருக்கும் உணவுகளை சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஏ இரத்த பிரிவு

இந்த வகை இரத்த பிரிவு 20,000 வருடங்களுக்கு முன்பிருந்து இருப்பதாக மருத்துவர்கள் சமீபத்தில் கண்டுபிடித்துள்ளனர். மேலும் இந்த வகை இரத்த பிரிவினர் தங்களது உணவில் காய்கறிகளையும், மாட்டிறைச்சியையும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். முக்கியமாக காய்கறிகளை அதிக அளவில் சாப்பிட வேண்டும் என்று சொல்கின்றனர்.

பி இரத்த பிரிவு

இந்த வகை இரத்த பிரிவினரின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலிமையோடு இருப்பதுடன், செரிமான மண்டலமும் நன்கு செயல்படும். இத்தகைய இரத்த பிரிவினர் பால் பொருட்களை அதிக அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஏபி இரத்த பிரிவு

இந்த வகை இரத்த பிரிவு 1000 வருடங்களுக்கு முன்பு தான் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இந்த வகையான இரத்தத்தைக் கொண்டவர்கள், ஏ இரத்த பிரிவு மற்றும் பி இரத்த பிரிவினருக்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள டயட்டை சரிசம அளவில் பின்பற்ற வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் சொல்கின்றனர்.

இந்த டயட் எப்படி வேலை செய்யும்?

இயற்கை மருத்துவர் பீட்டர் தனது இரத்த பிரிவு டயட் சம்பந்தமான புத்தகத்தில் குறிப்பிட்ட அவரது கோட்பாட்டின் படி, ஒவ்வொரு இரத்த பிரிவும் ஒவ்வொரு தனித்துவமான ஆன்டிஜென்களை (நோய்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு பொருள்) கொண்டிருக்கும். இத்தகைய ஆன்டிஜென்களை ஒருசில உணவுப் பொருட்கள் மோசமாக தாக்கும். இதனால் உடலில் நோய்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். ஆகவே இரத்த பிரிவுகளுக்கு ஏற்ற உணவுகளை உட்கொண்டு வந்தால், நோய்களின் தாக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.