Just In
- 24 min ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 1 hr ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 3 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 6 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- News இத்தனை நாளா எங்க போனீங்க? ஓட்டுக்கேட்க போன ஜோதிமணிக்கு கரூரில் எதிர்ப்பு! சமாளித்த திமுக
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Automobiles தேர்தல் வர நேரத்துல பிரம்மாஸ்திரத்தை கையில எடுத்துட்டாங்க! சுங்கசாவடிகளை தூக்க முடிவு பண்ணிட்டாங்க!
- Movies Rajinikanth: வாவ் சூப்பர் கெட்டப்பில் ரஜினி.. தலைவர் 171 டைட்டில் ரிலீஸ்.. தேதியை அறிவித்த லோகேஷ்!
- Sports ஆர்சிபி வேண்டாம் என ஒதுக்கிய 3 வீரர்கள்.. ஐபிஎல் 2024 சீசனில் பட்டையை கிளப்பும் அதிசயம்
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
ஆரோக்கியமான மார்பகத்திற்கு ஏற்ற சிறந்த உணவுகள்!!!
அக்டோபர் மாதம் தான் உலக மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம். தற்போது பெண்களுள் நிறைய பேர் மார்பக புற்றுநோயால் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த புற்றுநோய் வருவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று தான் சரியான ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்பது. பெண்களுக்கு ஏற்படும் நோய்களில் மிகவும் கொடியது என்று கூட சொல்லலாம். மேலும் பெண்களுக்கு வரும் நோய்களில் முக்கியமானதும் இதுவே.
ஆகவே அவ்வாறு வரும் நோய்களை வராமல் தடுப்பதற்கு முதலில் எதை நாம் சிந்திப்போமென்றால், எதனால் இந்த நோய் வருகிறது, எப்படி இதனை தடுப்பது, இதை போக்க என்னவெல்லாம் சாப்பிட வேண்டும் என்பன போன்றவை தான். ஆனால் அப்படி சிந்தித்தால் மட்டும் போதாது, அவற்றை பின்பற்றவும் வேண்டும். அதிலும் பெண்கள் முக்கியமாக எப்போதுமே ஆரோக்கியமானவற்றை சாப்பிட்டால் தான், மார்பகம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அதிலும் மார்பக புற்றுநோயை தடுக்க சிறந்த மருந்து என்னவென்றால், அது உணவு தான்.
அத்தகைய உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தால், மார்பக புற்றுநோய் வராமல் தடுப்பதோடு, உடலும் நன்கு ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும். இப்போது அந்த உணவுகள் என்னவென்று பார்க்கலாமா!!!