வாய் துர்நாற்ற பிரச்சனைக்கு 'முற்றுப்புள்ளி' வைக்கணுமா? அப்ப இத செய்யுங்க...

மௌத் வாஷ்களைப் பயன்படுத்துவதால் பெறும் நன்மைகள்:

* பிரஷ் மற்றும் பிளாஷ் செய்வதை விட சிறந்தது

* சொத்தைப் பற்கள் குறையும்

* பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் வலுவடையும்

* வாய் துர்நாற்றமின்றி புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்

* பற்களில் மஞ்சள் கறைகள் படிவது தடுக்கப்படும்

* வாய்ப் புண்கள் சரியாக உதவும்

இப்போது வீட்டிலேயே எப்படி சில நேச்சுரல் மௌத் வாஷ்களைத் தயாரித்து பயன்படுத்துவது என்பதைக் காண்போம்.

பேக்கிங் சோடா

தேவையான பொருட்கள்:

* பேக்கிங் சோடா அல்லது சோடியம் பை கார்பனேட் - ½ டீஸ்பூன்

* வெதுவெதுப்பான நீர் - ½ டம்ளர்

பயன்படுத்தும் முறை:

* முதலில் ½ டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் பேக்கிங் சோடாவை சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

* பற்களைத் துலக்கிய பின் அல்லது துலக்குவதன் முன்பு தயாரித்து வைத்துள்ள நீரால் வாயைக் கொப்பளிக்க வேண்டும்.

* இப்படி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை வாயைக் கொப்பளிக்கலாம்.

தேங்காய் எண்ணெய்

தேவையான பொருட்கள்:

* சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் - 1 டேபிள் ஸ்பூன்

பயன்படுத்தும் முறை:

* முதலில் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை வாயில் ஊற்றி 10-15 நிமிடம் கொப்பளிக்க வேண்டும்.

* பின் அந்த எண்ணெயை துப்ப வேண்டும். முக்கியமாக இச்செயலை தினமும் காலையில் பற்களைத் துலக்குவதற்கு முன் செய்ய வேண்டும். இதனால் வாய் ஆரோக்கியமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

உப்பு

தேவையான பொருட்கள்:

* கல் உப்பு - 1/2 டீஸ்பூன்

* வெதுவெதுப்பான நீர் - 1/2 டம்ளர்

பயன்படுத்தும் முறை:

* முதலில் அரை டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில், 1/2 டீஸ்பூன் கல் உப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

* பின் அந்த நீரை வாயில் ஊற்றி சிறிது நேரம் கொப்பளித்து, பின் துப்ப வேண்டும்.

* இப்படி தினமும் ஒவ்வொரு வேளை உணவு உண்ட பின்னரும் செய்ய வேண்டும்.

கற்றாழை ஜூஸ்

தேவையான பொருட்கள்:

* கற்றாழை ஜூஸ் - அரை கப்

* நீர் - அரை கப்

* பேக்கிங் சோடா - அரை டீஸ்பூன்

பயன்படுத்தும் முறை:

* முதலில் அரை கப் நீரில், பேக்கிங் சோடா மற்றும் அரை கப் கற்றாழை ஜூஸ் சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

* தினமும் பற்களைத் துலக்கிய பின் அந்த கலவையால் வாயைக் கொப்பளிக்க வேண்டும்.

* இப்படி தினமும் 3-4 முறை செய்து வர, வாயில் உள்ள கிருமிகள் அழிந்து, வாய் துர்நாற்றம் நீங்கும்.

புதினா எண்ணெய்

தேவையான பொருட்கள்:

* புதினா எண்ணெய் - 2-3 துளிகள்

* தண்ணீர் - ஒரு கப்

பயன்படுத்தும் முறை:

* ஒரு கப் நீரில் 2-3 துளிகள் புதினா எண்ணெய் சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

* பின் அந்நீரைக் கொண்டு வாயைக் கொப்பளிக்க வேண்டும்.

* இப்படி ஒரு நாளைக்கு ஒவ்வொரு வேளை உணவு உண்ட பின்னரும் வாயைக் கொப்பளிக்கலாம்.

பட்டை எண்ணெய்

தேவையான பொருட்கள்:

* பட்டை எண்ணெய் - 2-3 துளிகள்

* தண்ணீர் - ஒரு கப்

பயன்படுத்தும் முறை:

* முதலில் ஒரு கப் நீரில் 2-3 துளிகள் பட்டை எண்ணெய் சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

* பின் அந்நீரால் வாயைக் கொப்பளிக்க வேண்டும்.

* இப்படி ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் வாயைக் கொப்பளிக்கலாம்.

டீ ட்ரீ ஆயில்

தேவையான பொருட்கள்:

* டீ-ட்ரீ ஆயில் - 1-2 துளிகள்

* தண்ணீர் - 1/2 கப்

பயன்படுத்தும் முறை:

* முதலில் ஒரு கப் நீரில் 1-2 துளிகள் நீரை ஊற்றி கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

* பின் அந்நீரால் வாயைக் கொப்பளிக்க வேண்டும்.

* இப்படி ஒவ்வொரு வேளை உணவு உண்ட பின்னரும் வாயைக் கொப்பளித்தால் வாய் துர்நாற்றம் அகலும்.