For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 3 hrs ago 54 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் முழு சூரிய கிரகணம்: இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது...
- 3 hrs ago ஆலமர விழுது மாதிரி வலிமையான முடி வேணுமா? ஆயுர்வேதம் சொல்லும் இந்த பொருளில் ஒன்றை முடியில் தேயுங்க...!
- 4 hrs ago வீட்டில் ரொம்ப பழைய பால் இருக்கா? அதை கீழ ஊத்தி வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க... அதை வைச்சு இவ்வளவு விஷயம் செய்யலாம்...!
- 4 hrs ago வெயிலால் முகம் கருப்பாகாம இருக்கணுமா? அப்ப ரோஸ் வாட்டரை தினமும் நைட் இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க..
Don't Miss
- News திரும்பும் ஜெகன்! ஆந்திரா சட்டசபை தேர்தல் பாஜக வேட்பாளர்கள் அறிவிப்பு! மாஜி அமைச்சர்களுக்கு சான்ஸ்
- Sports ஹர்திக் பாண்டியாவை வேண்டுமென்றே பழிவாங்கினார்களா மும்பை வீரர்கள்.. இப்படி மோசமாக விளையாட முடியுமா?
- Automobiles ஏப்.1ம் தேதி முதல் சுங்ககட்டணம் உயர்கிறது! எங்கு, எவ்வளவு உயர்கிறது தெரியுமா?
- Movies Vijay - புஸ்ஸி ஆனந்த்துடன் விஜய் சகவாசம்.. ஒரு அரசியல்வாதியும் இப்படி செய்யல.. கிழித்து தொங்கவிட்ட எஸ்.ஏ.சி
- Finance 2047ல் இந்தியா வளர்ந்த நாடாக மாறுமா? அதைப் பற்றி பேசுவது கூட முட்டாள் தனம் - ரகுராம் ராஜன்
- Education ஜேஇஇ பிரதானத் தேர்வெழுதும் அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி
- Technology கட்டண உயர்வு.. தூக்கி வாரிய வோடபோன்.. ரூ.202 ரீசார்ஜ்.. 13 ஓடிடி.. 400 சேனல்கள்.. டிவி டூ மொபைல்.. என்ன வருது!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
எடையை வேகமாக குறைக்க ஆசைப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த உணவுகளை தெரியாமகூட சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க!
ஆரோக்கியமான உணவுகள் மட்டுமின்றி சில சுவையான உணவுகளும் உங்களுக்கு எடை இழப்பில் உதவும். ஆனால் நீங்கள் என்ன உணவுகளை எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
ஆரோக்கியமான
உணவுகள்
மட்டுமின்றி
சில
சுவையான
உணவுகளும்
உங்களுக்கு
எடை
இழப்பில்
உதவும்.
ஆனால்
நீங்கள்
என்ன
உணவுகளை
எடுத்துக்
கொள்கிறீர்கள்
என்பதில்
கவனமாக
இருக்க
வேண்டும்.
சில
உணவுகள்
உங்கள்
எடை
இழப்பு
பயணத்தை
மெதுவாக்கலாம்,
மேலும்
சில
கொழுப்பு
உணவுகள்
உங்கள்
எடை
இழப்பு
முயற்சியையே
வீணாக்கலாம்.
நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி முறைகளில் கவனம் செலுத்த விரும்பினாலும், நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பதை புறக்கணிக்கிறோம். நம்மை அறியாமலே, நாம் அடிக்கடி சில உணவு சேர்க்கைகளை சாப்பிடுகிறோம், இது நமது எடை இழப்பு பயணத்தில் ஒரு மிகப்பெரும் தடையாக இருக்கலாம். இந்த பதிவில் எந்தெந்த உணவு சேர்க்கைகள் எடை இழப்பை கடினமாக்கும் என்று பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: weight loss tips foods health banana milk rice potato curd chicken எடைக்குறைப்பு தயிர் பால் வாழைப்பழம் ஆரோக்கியம் உணவுகள் அரிசி சிக்கன்
English summary
Food Combinations You Must Avoid for Effective Weight Loss
Story first published: Wednesday, February 1, 2023, 20:26 [IST]
Feb 1, 2023
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க