For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 20 min ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 2 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 4 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 12 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
Don't Miss
- News ஜெகத்ரட்சகன் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு ? கடன் மட்டும் ரூ.649 கோடி.. சொந்தமாக ஒரு கார் கூட இல்லை
- Education தமிழக கல்லூரி மாணவர் பதிவு விண்ணப்ப சாளரத்தில் மாற்றம்...!
- Movies விபத்துதான் கருங்காலி மாலை அணிய காரணம்.. லோகேஷ் கனகராஜ் சொன்ன தகவல்!
- Technology பொளக்குது ஆர்டர்.. ரூ.7,599 பட்ஜெட்ல 12GB ரேம்.. அல்ட்ரா பிரீமியம் கேமரா லுக்.. 1டிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Automobiles ரூ2.11 லட்சம் செலவு செய்தது கணவன் முகத்துல இதை பார்க்க தான்! கல்யாணத்தன்று மணப்பெண் செய்த சம்பவம்!
- Finance தங்கம் விலை இமாலய உச்சத்தை தொட்டது.. சென்னை, கோவை, மதுரையில் இன்று என்ன விலை..!!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
நீங்கள் இரவில் செய்யும் இந்த தவறுகள், உங்களுக்கு எப்படிப்பட்ட விளைவை தரும்னு தெரியுமா..?
Diet Fitness
oi-Hari Priya
By Hari Priya
|
கால மாற்றங்கள் எப்போதும் நடந்து கொண்டு தான் இருக்கும். ஆனால், அதற்கேற்ப மோசமான மாற்றங்களை நமது அன்றாட வாழ்வில் நாம் கடைபிடிக்க கூடாது. இன்று நாம் பின்பற்றி வருகின்ற பல பழக்க வழக்கங்களும் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை முற்றிலுமாக சிதைக்க கூடியதாக உள்ளது என ஆய்வுகள் சொல்கிறது.
குறிப்பாக இரவில் நாம் செய்கின்ற பல தவறுகள் நமது முழு ஆரோக்கியத்தையும் கெடுத்து விடுகிறது. நாம் செய்கின்ற என்னென்ன தவறுகள் நமது உடல் எடையை இருமடங்காக மாற்றுகிறது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness habits sleep weight loss fat health tips உடல் நலம் ஆரோக்கியம் தூக்கம் உடல் எடை கொழுப்பு உணவு
English summary