Just In
- 45 min ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 5 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- News தமிழ் தேசியத்திற்கே சிக்கல்.. பாஜகவின் அல்டிமேட் திட்டமே இதுதான்.. போட்டு உடைத்த திருமாவளவன்!
- Movies டல்லடிக்கும் சினிமா வாய்ப்பு?.. அரசியலுக்கு வருகிறாரா அனுஷ்கா?.. இது என்னப்பா புதுசா இருக்கு
- Finance தங்கம் விலை ஓரே நாளில் 1400 ரூபாய் உயர்வு.. முதல் முறையாக ரூ.51000 தொட என்ன காரணம்..?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Automobiles பைக் வாங்கும்போது நம்ம பசங்க தப்பு பண்றது இதில்தான்!! கேடிஎம் பைக்கின் விலையில் கிடைக்கும் 6 பவர்ஃபுல் பைக்ஸ்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
நீங்கள் கட்டாயம் நம்பக்கூடாத சில உடல் எடை குறைப்பு டிப்ஸ்...
உடல் எடை குறைப்பு என்பது எல்லோர் மனத்திலும் இருக்கும் ஒன்றே. உணவு கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலமாக எப்படியாவது உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என அலையும் கூட்டத்தில் நீங்களும் ஒருவரா? அப்படியானால் உடல் எடையை குறைக்க உதவிடாத உணவுப் பட்டியலைப் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். என்ன அதிர்ச்சியாக உள்ளதா?
உங்களால் நம்ப முடியாத சில அதிர்ச்சிகரமான உண்மைகள்!!!
ஆம், உடல் எடையைக் குறைக்க தண்ணீர் குடிப்பது உண்மையிலேயே சாத்தியமாகாது என்பதை ஒரு புதிய ஆய்வு காட்டியுள்ளது. தண்ணீர் என்பது உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்க உதவும் ஒரு பொருளாகும். அது உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்கும். ஆனால் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு உதவிடாது.
பேரிச்சம் பழம் எப்படி உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது?
ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சியுடன் சேர்த்து தண்ணீரும் குடித்து வந்தால், நீங்கள் உடல் எடையை இழக்க தொடங்கிவிடுவீர்கள். அதேப்போல், வளமையான பழங்களை உட்கொள்வது உடல் எடையைக் குறைக்காது.
உடல் எடை குறைப்பிற்கு நெல்லிக்காய் ஜூஸின் பயன்கள்!
பழங்கள் என்பது ஆரோக்கியமானது மற்றும் கலோரிகள் குறைவானது தான் என்றாலும் கூட, உங்கள் எடை பார்க்கும் கருவியில் உங்கள் எடை குறைவாக காட்ட போவதில்லை. அதேப்போல் நீங்கள் நம்பக்கூடாத சில உடல் எடை குறைப்பிற்கான டிப்ஸ்களைப் பற்றி இப்போது பார்க்கலாமா?