ஆலிவ் எண்ணையை உபயோகித்து மலச்சிக்கலை போக்கலாம்! எப்படி?

1. தயிருடன் கூடிய ஆலிவ் எண்ணைய்:

பதப்படுத்தப்பட்ட தயிறில் உடலுக்கு ஏற்றத்தை கொடுக்கும் நுண் உயிர் உள்ளது. செரிமான உறுப்புகளின் தசைகளை வலுவாக்கி நல்ல பயனை அது தரும். ஆலிவ் எண்ணையில் கொழுப்புச் சத்து உள்ளது. இந்த இரண்டும் சேரும் போது மலம் கழிப்பது எளிதாகிறது.

செய்முறை:

ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் பதப்படுத்திய தயிறை எடுத்துக் கொள்ளவும்.ஒரு தேக்கரண்டி அளவு ஆலிவ் எண்ணையை அதனுடன் கலந்து, இதனை நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ள வேண்டும்.

2.எலுமிச்சையுடன் கூடிய ஆலிவ் எண்ணைய்:

எலுமிச்சையில் அமிலத்தன்மை உள்ளது. " ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் " அதிகமுள்ள ஆலிவ் எண்ணை அதனுடன் சேரும் போது மலம் கழிக்கும் உடல் பகுதி வறட்சி ஆகாமல் பாதுகாக்கப்பட்டு மலம் எளிதாக கழியும்.

செய்முறை:

ஒரு தேக்கரண்டி லெமன் சாற்றினை ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணையுடன் நன்கு கலந்து இரவு தூங்கும் முன் சாப்பிட வேண்டும்.

3. ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணைய்:

நீங்கள் மலச்சிக்கலினால் அதிகமாக பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணையை காலை வெறும் வயிற்றிலும், இரவு தூங்குவதற்கு முன்பும் எடுத்து கொள்ளலாம். மலச்சிக்கல் சரியாகும் வரை அந்த எண்ணையைப் பயன்படுத்தலாம்.