பூ போன்ற மிருதுவான சருமத்தைப் பெற இந்த காய்கறிகளின் தோலை யூஸ் பண்ணாலே போதுமாம்...!

Skin Care Tips: அனைவரும் தெளிவான, பளபளப்பான மற்றும் இளமையான சருமத்தைப் பெற விரும்புகிறோம், மேலும் அதனை அடைய பல வழிகளைத் தேடுகிறோம். நம்மில் பெரும்பாலோர் அதிக விலை கொண்ட சரும பராமரிப்பு பொருட்களை தேர்வு செய்கிறோம். ஆனால் குறைந்த விலையில் அல்லது செலவே இல்லாமல் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறலாம் என்பது பலரும் அறியாதது.

இதற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் சமையலறையை நோக்கிச் செல்லவதுதான். பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் தோல்கள் பல சரும நன்மைகளை அளிக்கிறது. காய்கறிகளின் வெளிப்புற மேல்தோல் அடுக்கில் பல ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் உள்ளன, அவை ஒருவரின் சருமத்திற்கு இளமையான தோற்றத்தை அளிக்கின்றன. எந்தெந்த காய்கறிகளின் தோல்கள் நமது சருமத்திற்கு அற்புதமான பலன்களை அளிக்கும் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

உருளைக்கிழங்கு
உருளைக்கிழங்கு கிட்டத்தட்ட அனைவரின் வீட்டிலும் காணப்படும் மற்றும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு காயாகும். அதில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்திருப்பதால் அதன் தோலை தூக்கி எறிய வேண்டாம். இது கருவளையங்களைக் குறைக்கவும், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

மாம்பழ தோல்
மாம்பழம் அனைவராலும் விரும்பப்படும் ஒரு சுவையான பழம். மாம்பழத்தின் தோலில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ், இரும்புச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. மாம்பழத் தோலை வெயிலில் காயவைத்து, பொடியாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த பவுடரை ஒரு டீஸ்பூன் தயிருடன் சேர்த்து ஃபேஸ் பேக்காக பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கும், மேலும் கறைகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது.

வெள்ளரிக்காய் தோல்
வெள்ளரிக்காய் பல ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்ட காய்கறியாகும், மேலும் அதன் சருமத்திலும் பல நன்மைகள் உள்ளது. இது உங்கள் சரும சேதத்தைக் குறைக்கவும், வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் அதை ஒரு டோனர் அல்லது முகமூடியாக கூட பயன்படுத்தலாம்.

ஆரஞ்சு தோல்
ஆரஞ்சு தோலில் வைட்டமின் சி மற்றும் கால்சியம் இருப்பதால் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன, மேலும் இதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன. இதன் தோலின் அடியில் உள்ள சுரப்பிகளால் வெளியிடப்படும் எண்ணெய்ப் பொருளான சருமத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், வைட்டமின் சி உடலின் இயற்கையான எண்ணெயைச் சமன் செய்கிறது. உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வதற்கும், உங்கள் சருமத்தில் சூரிய பாதிப்பு மற்றும் கரும்புள்ளிகளைக் குறைப்பதற்கும் இதனை பயன்படுத்தலாம்.

மாதுளை தோல்
மாதுளை தோல்கள் இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர், ஃபேஸ் ஸ்க்ரப் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் ஆக செயல்படும் திறன் கொண்டது. இதில் ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்துகிறது. இது உங்கள் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் பருக்களை குறைக்கவும் உதவும்.

வாழைப்பழத் தோல்
வாழைப்பழத் தோலை முகத்தில் தடவுவதை நாம் கேள்விப்பட்டிருப்போம். இது வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்தது மற்றும் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது பருக்கள், மருக்கள் மற்றும் தோல் அழற்சியை குணப்படுத்த உதவும். அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற சரும நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இதனை பயன்படுத்தலாம்.