உடல் எடை

பலா் தங்களுடைய உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க வேண்டும் என்பதற்காக, மிதமாகவோ அல்லது தீவிரமாக உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து வருகின்றனா். அவ்வாறு தங்கள் உ...

நவராத்திாி விழா இந்தியா முழுவதும் வெகு விமாிசையாக் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த ஆண்டு நவராத்திாி விழா செப்டம்பா் 26 ஆம் தேதி முதல் தொடங்குகிறது. ஒன்பது ந...

உடல் எடை குறைவதற்காக எந்த உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யலாம் என்று கேட்டால், அதற்கு கார்டியோ என்னும் இதயம் சம்பந்தமான உடற்பயிற்சிகளே பதிலாக வரும். பலரும் ...

பொதுவாக உடல் எடை அதிகாித்தால், நீரழிவு மற்றும் இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் மிக எளிதாக உடலைத் தாக்கிவிடும். நோய்கள் இல்லாமல், ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்ட...

நம்மில் பலர் அதிகம் கவலைப்படும் ஓர் விஷயமாக இருப்பது தொப்பையாகவே இருக்கும். தொப்பை ஒருவரது உடல் தோற்றத்தையே மோசமாக வெளிக்காட்டுவது மட்டுமின்றி, ப...

நமது உடல் எடை அதிகாிக்கிறது என்றால் அதன் பின்னணியில் பலவிதமான காரணிகள் இருக்கின்றன. அவை போதுமான உடல் உழைப்பு இல்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது உடற்பயிற்...

கொளுத்தும் கோடையில் ஒரு டம்ளர் குளிர்ச்சியான மில்க் ஷேக் உடலுக்கு இதத்தை அளிக்கும். அதிலும் நீங்கள் குடிக்கும் மில்க் ஷேக் உடல் எடையைக் குறைப்பதற...