Page 4 Sleep In Tamil | Sleep Tips, Benefits, Uses, Side Effects, Remedies In Tamil

தினமும் மது அருந்தினால் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் வரும்? வாரத்திற்கு எவ்வளவு மது அருந்துவது பாதுகாப்பானது?

மது அருந்துபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. மது அருந்துவதால் பல ஆபத்துகள் இருந்தாலும் சில ஒயின் போன்ற சில மதுபானங்...

ஆபிஸில் ரொம்ப நேரம் ஏசியில் இருப்பவரா நீங்க? அப்ப இந்த விஷயத்தை முதலில் தெரிஞ்சிக்கோங்க...!

வெப்பமான சூழ்நிலையில் அனைவரும் ஏசியின் கீழ் இருக்க விரும்புகிறார்கள். ஒவ்வொரு வருட கோடைகாலத்திலும் வெப்பம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், இப்போத...

உங்க கனவில் அடிக்கடி கடிகாரத்தை பார்க்குறீங்களா? அப்ப இந்த ஆபத்துகளை சந்திக்க ரெடியா இருங்க...!

வாழ்க்கையில் நாம் இழந்தால் திரும்ப பெற முடியாத ஒரே விஷயம் எதுவென்றால் அது நேரம்தான். கனவுகள் எப்போதும் நமக்கு ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்துபவை. ஜோதிடத்த...

இதய பைபாஸ் சிகிச்சைக்கு பிறகு எவ்வளவு நாள் உயிரோடு இருக்கலாம்? எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்?

இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாகும்போது பைபாஸ் சர்ஜரி செய்யப்படுகிறது. இதய தசைகளுக்கு இரத்தம் திறம்பட பாயவில்லை என்றால், இதய தசை பலவீனமாக...

வயதானவர்கள் ஏன் காலையில் சீக்கிரம் எழுந்துவிடுகிறார்கள் தெரியுமா? அதற்கான ஷாக்கிங் காரணம் என்ன தெரியுமா?

உங்கள் குடும்பத்திலோ அல்லது அக்கம் பக்கத்திலோ வயதானவர்கள் இருந்தால், அவர்கள் தினமும் அதிகாலையிலேயே நீங்கள் பார்க்கலாம். பெரும்பாலும் காலை நடைப்ப...

வெறும் காலில் நடப்பதில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா? இந்த விஷயம் தெரிஞ்சா இனிமே ஷூ போடவே மாட்டீங்க...!

நடக்கும்போது அல்லது ஓடும் போது காலணிகள் அல்லது ஷூக்கள் அணிந்து செல்வதுதான் உலகம் முழுக்க மக்களின் வழக்கமாக இருக்கிறது. உண்மையில் வசதியாக நடப்பதற...

வாஸ்து படி நீங்க தூங்கும் போது இந்த பொருட்கள் உங்க அருகில் இருந்தால் பணநஷ்டம் உங்களை தேடிவருமாம்...!

நாம் தூங்கும் போது நம் வசதிக்காக நம் அறையில் பல பொருட்களை வைத்திருக்கிறோம். ஆனால் அது பல எதிர்மறை பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இந்தப் பழக்கங்கள் உங்...

தூங்கும்போது பல் கடிக்கிறீங்களா? இல்ல பல் அரைக்கிறீங்களா? இத சாதாரணமா நினைக்காதீங்க...இத பண்ணுங்க!

தூங்கும்போது உங்களுக்கு பல்லை கடிக்கிற பழக்கம் இருக்கா? அல்லது பல்லை அரைக்கிற பழக்கம் இருக்கா? தெரியவில்லையா? இந்த பிரச்சனை நம்மிடம் இருக்கிறது என...

ஒருவர் தூக்கத்தில் நடப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன? அதனை எப்படி குணப்படுத்தலாம் தெரியுமா?

ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருக்கும் போது, எழுந்து நடக்கும் செயலே தூக்கத்தில் நடத்தல் என்று சொல்லப்படுகிறது. ஆங்கிலத்தில் இதற்கு சோம்னம்புலிசம் (somnambulism) என்...

இரவில் இந்த 4 விஷயங்களை செய்வது உங்கள் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையாக மாற்றுமாம்...!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று தூக்கம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். தூக்கம் நமது அன்றாட வாழ்கைக்குத் தேவையான ஆற்...

ஏசி இல்லாமயே உங்க பெட்ரூமை ஜில்லென்று மாத்தணுமா? அப்ப இந்த விஷயங்களை பண்ணுங்க போதும்...!

இந்த வருடம் கோடையில் வெப்பநிலை மிகவும் அதிகரித்து வருவதால் நன்றாக தூங்குவது மிகவும் கடினமாக மாறிவிட்டது. உங்கள் படுக்கையறையை குளிர்ச்சியாக வைத்த...

இந்த திசையில் தலைவைத்து தூங்குவது உங்களுக்கு விரைவில் மரணத்தை ஏற்படுத்துமாம்..நீங்க எந்த திசையில் தூங்குறீங்க?

Vastu Tips for Sleep: கடுமையான வேலையும், மனஅழுத்தமும் நிறைந்த நாளுக்குப் பிறகு அமைதியான தூக்கம் வழங்கும் நிம்மதியை வேறெதுவும் தர முடியாது. சமநிலையான மனம் மற்று...

காலையில் எழும்போதே முதுகு வலிக்கிறதா? அப்ப இந்த மோசமான பிரச்சினை உங்களுக்கு இருக்க வாய்ப்பிருக்காம்...!

காலையில் எழுந்தவுடன் அனைவருமே சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டுமென்றுதான் நினைப்பார்கள். ஆனால் எதார்த்தத்தில் நடப்பது இதற்கு முற்றிலும் எதிர்மறையானத...

உங்க உடலில் இந்த பிரச்சினை இருந்தால் நீங்க உங்க உடலுக்கு தேவையான அளவை விட கம்மியா சாப்பிடுறீங்களாம்...!

அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளைப் பற்றி நாம் நன்கு அறிவோம். ஆனால் குறைவாக சாப்பிடுவதாலும் சில ஆபத்துகள் ஏற்படும் என்பது உங்களுக்கு...