Home  » Topic

உடல்நலம்

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு 30 நிமிஷத்துக்கு முன்னாடி நீங்க 'இத' குடிச்சா.. டக்குன்னு எடை குறைஞ்சிடுமாம்!
பெரும்பாலான மக்களின் இன்றைய முக்கிய பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் பருமனை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வந்தாலும், அது எதிர்பார்த்தப்படி பல...
Drink Coffee Before 30 Minutes Workout To Lose Weight

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து கொரோனாவிலிருந்து உங்கள பாதுகாக்க உதவும் சமையலறை ரகசியங்கள அறிவீர்களா?
நாம் அனைவரும் நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை விரும்புகிறோம். தற்போதைய சூழ்நிலையில், கோவிட்-19 இன் இரண்டாவது அலை மிக வேகமாகவும் அதிக ...
நெய் சாப்பிட்டால் உண்மையில் உடல் எடை குறையுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
நீங்கள் எடை குறைக்கும் பயணத்தில் இருந்தால், உங்கள் உணவில் இருந்து நெய்யை அகற்ற நிறைய பேர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கியிருப்பார்கள். நெய் நமக்கு பல்வே...
Can Ghee Help You With Weight Loss
உங்க இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து உங்க இதயத்தை பாதுகாக்க உதவ 'இத' சரியா பண்ணுங்க போதுமாம்...!
பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் செயற்கை உரங்கள் போன்ற எந்த வேதிப்பொருட்களையும் பயன்படுத்தாமல் தயாரிக்கப்படும், ஆர்கானிக் உணவு மக்களிடையே நல்ல தாக்கத...
பெண்களே! உங்களோட 'இந்த' பிரச்சனையை சமாளிக்க உங்க உணவு மற்றும் லைப்ஸ்டடைல 'இத' மாத்துனா போதுமாம்...!
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) என்பது பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான நாளமில்லா கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். ஐந்தில் ஒருவர் (20%) இந்திய பெண்கள் பி....
Food And Lifestyle Hacks To Manage Pcos
உங்க உடலின் உள்ளுறுப்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள 'இந்த' பொருளை கண்டிப்பா சாப்பிடுங்க...!
இந்தியாவில் பல பாரம்பரிய உணவு வகைகளில் தால் அல்லது பயறு முக்கிய உணவாக உள்ளது. பருப்பை நீங்கள் எந்த வழியில் சமைத்தாலும் பரவாயில்லை, அது உங்களுக்கு ஏ...
இந்த சம்மர்ல நீங்க ஏன் வெள்ளை வெங்காயம் சாப்பிடணும் தெரியுமா? காரணம் தெரிஞ்சா ஷாக் ஆகிடுவீங்க...!
இந்திய சமையலில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு உணவுப்பொருள் வெங்காயம். ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூற்றுப்படி, வெள்ளை வெங்காயம் வைட்டமின்-சி, ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்று...
Why It Is Important To Have White Onions In Summer
கொரோனாவிடமிருந்து உங்க குழந்தைய பாதுகாக்க அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை எப்படி அதிகரிக்கணும்?
கொரோனா வைரஸின் இரண்டாவது அலை வேகமாக பரவிவரும் நிலையில், மக்கள் னைவரும் அச்சத்தில் உள்ளனர். தடுப்பூசி, மீண்டும் ஊரடங்கு போன்ற விஷயங்களை அரசு கையிலெ...
சர்க்கரை நோயாளிகளே! உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவும் பழங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, சரியான உணவு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு முக்கியமாகும். நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான விளைவு எடை இழப்பு மற்றும் சிற...
Fruits That Can Help Lower Blood Sugar Effectively
சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் இந்த பருப்பு வகைகள் நம்மை கொரோனாவிலிருந்து பாதுகாக்குமாம் தெரியுமா?
இந்திய உணவு வகைகள் உலகின் மிக சத்தான ஒன்றாக கருதப்படுகின்றன. மேலும், இதில் பருப்பு வகைகளும் அடங்கும். பருப்பு வகைகள் நம் அன்றாட உணவில் தவிர்க்க முடி...
உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க 'எதுல' கன்ரோலா இருக்கணும் தெரியுமா?
எடை இழப்பு என்பது ஒரு நீண்ட மற்றும் கடினமான செயல்முறை. இது நிறைய முயற்சி மற்றும் உறுதியைக் கோருகிறது. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு முறைகள் மற்றும் உடற...
How To Control Your Portion Sizes For Weight Loss In Tamil
உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து கொரோனாவிலிருந்து உங்கள பாதுகாக்க இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க...!
கொரோனா வைரஸின் இரண்டாம் அலை மிக வேகமாக பரவி வருகிறது. மறுபடியும், ஊரடங்கு, அச்சம் குறித்து மக்கள் பீதியில் உள்ளனர். மிக வேகமாக பரவி வரும் கொரோன வைர...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X