For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்களுக்குள் இந்த 5 அறிகுறிகள் இருந்தால் நீங்க மனதளவில் ரொம்ப பலவீனமா இருக்கீங்கன்னு அர்த்தமாம்...!

|

நாம் அனைவரும் மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களோடுதான் வாழ்க்கையை நடத்துகிறோம், மேலும் நம் அனைவருக்கும் வாழ்க்கையில் சிறிய அல்லது பெரிய சுமைகள் உள்ளன. ஆனால் அதை எப்படி சமாளிப்பது என்பதுதான் உண்மையான கேள்வி? நீங்கள் ஒரு படுகுழியில் நழுவுவது போல் உணர்கிறீர்களா, உங்கள் இதயம் ஒருபோதும் நன்றாக உணரவில்லையா?

ஆம் எனில், நீங்கள் மனரீதியாக பலவீனமானவராக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். நீங்கள் உணர்ச்சிரீதியில் ஆரோக்கியமற்றவர் என்பதை நிரூபிக்கும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்குள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
உங்களை நீங்களே தனிமைப்படுத்திக் கொள்வது

உங்களை நீங்களே தனிமைப்படுத்திக் கொள்வது

உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களையும் பிரச்சினைகளையும் தவிர்த்து, உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? உங்களைச் சுற்றி எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்பும் சூழ்நிலைகளில் உங்களை நீங்கள் கண்டிருக்கிறீர்களா? இது உண்மையாக இருந்தால், நீங்கள் உணர்ச்சிரீதியாக பலவீனமானவர் என்று அர்த்தம், உங்களுக்கு உதவி தேவை.

நன்றாக இருப்பதாக தனக்குத்தானே பொய் சொல்வது

நன்றாக இருப்பதாக தனக்குத்தானே பொய் சொல்வது

நீங்கள் அடிக்கடி உங்களைப் பார்த்து சிரித்துக் கொண்டு, நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்றும், உண்மை அதற்கு நேர்மாறானது என்றும் உங்களை நீங்களே நம்ப வைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? நீங்கள் அடிக்கடி முரண்பட்ட உணர்வுகளுக்கு மத்தியில் உங்களைக் காண்கிறீர்களா? பலர் தங்கள் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், அவ்வாறு நடிப்பது சில பிரச்சினைகளுக்கு விரைவாக தீர்வாக இருக்கும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை தாங்களே கெடுத்துக் கொள்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணரவில்லை.

உங்களால் மறக்கவோ மன்னிக்கவோ முடியாமல் இருப்பது

உங்களால் மறக்கவோ மன்னிக்கவோ முடியாமல் இருப்பது

நண்பர்களை விட எதிரிகளை அதிகம் கொண்டவராக நீங்கள் இருந்தால், சிறிய தவறுகளுக்காக ஒருவரை மன்னிக்க உங்களால் இயலவில்லை என்றால் உங்களுக்குள் ஒரு பிரச்சனை உள்ளது. இது நச்சு நடத்தை என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். வெறுப்புணர்வை விட்டுவிட உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினையில் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும். ஒருவர் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க மன்னிப்பு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் மனிதர்கள் தவறு செய்வார்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்களைச் சுற்றி மன்னிக்கவும் பழிவாங்கவும் முடியாத நபர்கள் இருந்தால், அத்தகையவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து விடுவிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

பாதுகாப்பின்மை மேலோங்க அனுமதிக்கிறீர்கள்

பாதுகாப்பின்மை மேலோங்க அனுமதிக்கிறீர்கள்

நம் அனைவருக்குள்ளும் பாதுகாப்பின்மை உள்ளது, ஆனால் அதை நாம் எப்படி சமாளிக்கிறோம் என்பது என்பதைப் பொறுத்தே நமது மகிழ்ச்சி உள்ளது. அதை செய்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் உங்களை சுற்றி சுவரை கட்டியெழுப்பினால், நீங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமற்ற உணர்ச்சிகரமான சூழ்நிலையில் இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் படிப்படியாக உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அமைதியான நபர்களுக்கு கூட சில பாதுகாப்பின்மை உள்ளது, ஆனால் அவர்கள் அதை எவ்வாறு சமாளிக்கிறார்கள் என்பதை கவனியுங்கள்.

நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழவில்லை

நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழவில்லை

நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்குப் பதிலாக நிமிடங்களையும் மணிநேரங்களையும் கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறீர்களா? ஆம் எனில், நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் உள்ளீர்கள். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை எதிர்நோக்க வேண்டும். நீங்கள் உண்மையில் செய்ய விரும்புவதைச் செய்யுங்கள். நம்மில் பலர் நாம் வெறுக்கும் வேலைகளில் சிக்கித் தவிக்கிறோம், நம்முடைய பணத்தேவைக்காக நாம் அதில் சிக்கிக் கொள்கிறோம். உங்கள் சுயநலத்திற்காக நீங்கள் சில விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கு பிடித்த விஷயங்களை செய்யுங்கள், பயணத்திற்கு திட்டமிடுங்கள், வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Signs You Are Emotionally Unhealthy in Tamil

Here are the important signs that prove that you are emotionally unhealthy.
Story first published: Tuesday, September 13, 2022, 17:45 [IST]
Desktop Bottom Promotion