இந்த பாட்டிலில் அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கிறீங்களா? அப்ப உங்க கிட்னி மற்றும் கல்லீரல் டேமேஜ் ஆகிடுமாம்!

Copper Bottles In Tamil: கோடை காலத்தில் நம்மை நீரேற்றமாக வைத்துக்கொள்ள, எங்கு சென்றாலும் உடன் தண்ணீர் பாட்டிலையும் எடுத்துச் செல்கிறோம். பிளாஸ்டிக் பாட்டில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், தற்போது காப்பார் பாட்டிலுக்கு பெரும்பலான மக்கள் மாறி வருகிறார்கள்.

செம்பு அல்லது செப்பு என்றழைக்கப்படும் காப்பர் பாட்டில்களில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அவை பிரபலமடைந்து வருகின்றன. தாமிரம் ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும். இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி, ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரித்தல் மற்றும் இணைப்பு திசு உருவாக்கம் உட்பட பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கு வகிக்கிறது.

இருப்பினும், செப்பு தண்ணீர் பாட்டில்களை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்க பாதிப்பு ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது. தாமிரத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. செப்பு பாட்டில்களில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

பழங்காலத்திலிருந்தே பயன்படுத்தப்படுகிறது
இந்தியாவில் பண்டைய காலங்களிலிருந்தே செப்பு பாத்திரங்கள் உணவு சமைப்பதற்கும் பரிமாறுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது பல நூற்றாண்டுகளாக இந்திய பாரம்பரிய மற்றும் ஆயுர்வேத நடைமுறைகளின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது. மேலும், இது எண்ணெற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், உயர்தர செப்பு பாத்திரங்கள் சரியாக சுத்தம் செய்யப்பட்டு பராமரிக்கப்பட வேண்டும். மேலும் இந்த நடைமுறைகளின் மூலம் உட்கொள்ளப்படும் தாமிரத்தின் அளவு பொதுவாக செப்பு பாட்டிலில் இருந்து குடிநீரின் மூலம் உட்கொள்ளும் அளவை விட மிகக் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

என்ன தீங்கு விளைவிக்கும்?
செப்பு பாத்திரங்களை அதிகமாக பயன்படுத்தும்போது, அது உங்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். செப்பு பாட்டில்களில் இருந்து அதிகமாக தண்ணீர் குடித்த பிறகு குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் தாமிர நச்சுத்தன்மை காரணமாக இருக்கலாம். இதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

நுகர்வுக்கு எவ்வளவு தாமிரம் பாதுகாப்பானது?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, செப்பு பாட்டிலில் இருந்து குடிநீரின் மூலம் பாதுகாப்பாக உட்கொள்ளக்கூடிய தாமிரத்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1.3 மில்லிகிராம் ஆகும். இருப்பினும், இன்று சந்தையில் உள்ள பல செப்பு தண்ணீர் பாட்டில்கள் இந்த அளவை விட அதிக தாமிரத்தை வெளியிடுகின்றன. குறிப்பாக அவை சரியாக சுத்தம் செய்யப்பட்டு பராமரிக்கப்படாவிட்டால், அதிகமாக வெளியிடலாம்.

உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) குடிநீரில் அதிகபட்சமாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய செப்பு செறிவை லிட்டருக்கு 2 மில்லிகிராம் என நிர்ணயித்துள்ளது. இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் தாமிர பாட்டில்களில் உள்ள தண்ணீரில் தாமிர அளவு இந்த வரம்பை மீறி அதிகமாக இருப்பதாகக் காட்டுகின்றன. குறிப்பாக காப்பர் தண்ணீர் பாட்டிலை அதிகமாக பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

சேதத்தை எவ்வாறு தடுப்பது?
செப்பு பாட்டில்களால் ஏற்படக்கூடிய தீங்குகளைத் தடுக்க, தனிநபர்கள் தாமிரத்தை தினசரி உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். மேலும் குடிநீருக்கான ஒரே ஆதாரமாக செப்பு பாட்டில்களை மட்டும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். தாமிர ஆக்சைடு சேர்வதைத் தடுக்க, தாமிர பாட்டில்களைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்ய நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இல்லையெனில், அது தண்ணீரில் தாமிரத்தின் அளவை அதிகரிக்கும்.

இறுதிக்குறிப்பு
செப்பு பாட்டில்களில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பதால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கலாம் என்றாலும், தாமிர நச்சுத்தன்மையின் அபாயங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

தாமிரத்தை தினசரி உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்தவும், குடிநீரின் ஒரே ஆதாரமாக செப்பு பாட்டில்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், காப்பர் ஆக்சைடு சேர்வதைத் தடுக்க செப்பு பாட்டில்கள் முறையாக சுத்தம் செய்யப்பட்டு பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.