Just In
- 5 min ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 3 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 4 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 6 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
Don't Miss
- News 664 மனு நிராகரிப்பு! தமிழக லோக்சபா தேர்தலில் 1085 வேட்புமனு ஏற்பு! எந்த தொகுதியில் அதிகம் தெரியுமா
- Sports RR vs DC : எமோஷனலாக இருக்கேன்.. சஞ்சு சாம்சன் உள்ளே வந்து ஒன்றை சொன்னார்.. ரியான் பராக் நெகிழ்ச்சி!
- Automobiles கண்ண மூடிட்டு ஹோண்டா டூவீலர்களை வாங்கும் இந்தியர்கள்! இந்த விஷயம் தெரிஞ்சா விடிஞ்சதும் ஷோரூம்லதான் இருப்பீங்க!
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உங்க நுரையீரலில் பிரச்சனை வரக்கூடாதா? அப்ப உடனே இந்த உணவுகளுக்கு 'குட்-பை' சொல்லுங்க...
நாம் உண்ணும் உணவுகள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. ஆனால் நம் உண்ணும் சில உணவுகள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கை உண்டாக்குகிறது என்பது தெரியுமா?
உங்களுக்கு நுரையீரலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றை எதிர்கொண்டிருக்கும் இக்காலத்தில் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம்.
அதற்கு புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது மற்றும் காற்று மாசுபாட்டில் இருந்து விலகி இருப்பது மற்றும் உண்ணும் உணவுகளும் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. ஆனால் நம் உண்ணும் சில உணவுகள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கை உண்டாக்குகிறது என்பது தெரியுமா?
இக்கட்டுரையில் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நினைத்தால் தவிர்க்க வேண்டிய சில முக்கிய உணவுகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து அந்த உணவுகள் உண்பதைத் தவிர்த்து, நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்.