உங்க உடலில் இருந்து இந்த மாதிரி வியர்வை வெளியேறுகிறதா? அப்ப கண்டிப்பா இத தெரிஞ்சிக்கோங்க...!

நமக்கு ஏன் வியர்க்கிறது?

நம் உடலை குளிர்விப்பதைத் தவிர, நம் உடல் வியர்வையை உருவாக்கத் தொடங்க பல காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் உடல் அதிக வெப்பமடைவதை உணரத் தொடங்கும் போது, அதன் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக நமக்கு வியர்க்கத் தொடங்குகிறது. மனித உடலில் சராசரியாக மூன்று மில்லியன் வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன. இது இரண்டு வகையான வியர்வை சுரப்பிகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது: எக்ரைன் மற்றும் அபோக்ரைன்.

எக்ரைன் வியர்வை சுரப்பிகள்

இந்த வியர்வை சுரப்பிகள் உங்கள் உடல் முழுவதும் அமைந்துள்ளன. இது இலகுரக, மணமற்ற வியர்வையை உருவாக்குகின்றன.

அபோக்ரைன் வியர்வை சுரப்பிகள்

இவை உச்சந்தலையில், அக்குள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றில் வளர்ந்திருக்கும் முடிகளில் அமைந்துள்ளன. அபோக்ரைன் சுரப்பிகள் ஒரு கனமான, கொழுப்பு நிறைந்த வியர்வையை வெளியிடுகின்றன. இது ஒரு தனித்துவமான வாசனையை (உடலில் நாற்றத்தை) உருவாக்குகிறது. இது அபோக்ரைன் வியர்வை உடைந்து உங்கள் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாவுடன் கலக்கும்போது உருவாகிறது.

எவ்வாறு வியர்வை வெளியேறுகிறது?

உங்கள் உடலில் உள்ள தானியங்கி நரம்பு மண்டலம் வியர்த்தல் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. வானிலை வெப்பமாக இருக்கும்போது அல்லது உடற்பயிற்சி அல்லது காய்ச்சல் காரணமாக உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, உங்கள் தோலில் உள்ள குழாய்கள் வழியாக வியர்வை வெளியேறும், இது உடலின் மேற்பரப்பை ஈரமாக்கி உங்களை குளிர்விக்கும்.

வியர்வை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

ஹைப்பர்ஹிட்ரோஸிஸ் என்பது அக்குள், கைகள் மற்றும் கால்களில் இருந்து அதிகப்படியான வியர்த்தலின் ஒரு நிலை, மற்றும் வியர்வை இல்லாதிருப்பது ஹைப்பர்ஹிட்ரோஸிஸ் ஆகும். வியர்வை என்பது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு மற்றும் பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது அல்லது தூண்டப்படுகிறது. அதற்கான காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

உணர்ச்சிகள்

உணர்ச்சிகள் மற்றும் நிலைமைகளால் உங்களுக்கு வியர்வை உருவாகும் என்று ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக சில நேரங்களில் வியர்வை இருக்கலாம். கோபம், பயம், சங்கடம், பதட்டம் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் போன்ற உணர்வுகள் வியர்த்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

வெப்ப நிலை

வியர்வையின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று உடலின் அளவு அல்லது சுற்றுச்சூழல் வெப்பநிலை அளவு ஆகும். உதாரணமாக, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் உடல் வெப்பநிலை இயற்கையாகவே உயரும். இதனால், உங்கள் உடலில் வியர்வை வெளியேறுகிறது.

உணவுகள்

நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளால்கூட வியர்வை உருவாக்கலாம். காரமான உணவுகள், சோடா, காபி, தேநீர் மற்றும் மது பானங்கள் உள்ளிட்ட காஃபினேட்டட் பானங்கள் ஆகியவற்றால் உணவு தொடர்பான வியர்த்தலைத் தூண்டலாம்.

சில மருந்துகள்

மருந்து பயன்பாடு மற்றும் புற்றுநோய், காய்ச்சல், நோய்த்தொற்றுகள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, வலி நிவாரணி மருந்துகள், செயற்கை தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் சிக்கலான வலி நோய்க்குறி (சிஆர்பிஎஸ்) போன்ற சில நோய்களாலும் வியர்த்தல் ஏற்படலாம். இது பொதுவாக அரிதான நாள்பட்ட வலி ஒரு கை அல்லது காலை பாதிக்கிறது.

மெனோபாஸ்

ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் பெரும்பாலும் இரவு நேர வியர்வையையும், சூடான ஃப்ளாஷ்களின் போது வியர்வையையும் அனுபவிக்கிறார்கள். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் தூண்டப்படும் வியர்வை மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களால் ஏற்படுகிறது.

வியர்த்தலின் சிக்கல்கள்

இயல்பான வியர்வை பற்றி கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், வியர்வை என்பது சில நபர்களுக்கு ஏற்படும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் காரணமின்றி நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து வியர்வை வெளியேறினால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில் இவை உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சிலர் வியர்வையிலிருந்து எடை இழக்கிறார்கள், இது சாதாரணமானது அல்ல.

இறுதி குறிப்பு

சாதாரண அளவுகளில் உடலில் வியர்வை ஏற்படுவது இயற்கையானது. அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ வியர்த்தால்தான் கவலைப்பட வேண்டும். ஏனெனில், இது ஒரு மருத்துவ சிக்கலைக் குறிக்கும். அதேபோல், மார்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது வியர்த்தலும் கவலைக்கு ஒரு காரணம். உணவு மாற்றம், லேசான ஆடைகளை அணிவது மற்றும் முகத்தை கழுவுதல், ஒற்றை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு வியர்த்த துணிகளை கழுவுதல் போன்ற சரியான சுகாதார நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சாதாரண வியர்வையை நிர்வகிக்கலாம்.