உங்க உயிருக்கு ஆபத்தான பக்கவாதம் வருவதற்கு முன் உங்களுக்கு காட்டும் அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள்

பக்கவாதம் ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, அதன் அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து மருத்துவ உதவியை முன்கூட்டியே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த வகையான பக்கவாதம் பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் மிக விரைவாக உருவாகிறது. பொதுவான அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பார்வை பிரச்சினைகள்
• கை, கால்களில் பலவீனம் அல்லது முடக்கம்
• மயக்கம்
• குழப்பம்
• ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு
• ஒரு பக்கம் முகம் தொங்குவது



மூட்டுகளில் அசாதாரண அறிகுறிகள்

இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று கைகால்களின் பலவீனமாக இருப்பது அல்லது முடக்குதலாகும். பக்கவாதத்தின் மற்ற அனைத்து அறிகுறிகளும் திடீரென்று தோன்றலாம். ஆனால் இந்த அறிகுறி பக்கவாதத்திற்கு சில மணிநேரங்கள் அல்லது சில நாட்களுக்கு முன்பு காணப்படலாம். இந்த வழக்கில், தசை வலி அல்லது தசை இறுக்கம் காரணமாக ஒரு நபர் தனது கைகால்களை அசைக்க முடியாது. இது உடலின் எந்தப் பக்கமாகவோ அல்லது எந்த மூட்டுகளாகவோ இருக்கலாம்.



அது ஏன் நடக்கிறது?

நமது மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுவதற்கு முக்கியக் காரணம், அவற்றின் செயல்பாடுகள் நமது மூளையால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதுதான். கைகால்களின் இயக்கம் மூளையிலிருந்து அனுப்பப்படும் செய்தியால் தூண்டப்படுகிறது, அது அதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மூளையில் இரத்த விநியோகம் குறையும் போது அவர்களுக்கு இடையே உள்ள வழிமுறைகளின் பரிமாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, அது நகர முடியாது அல்லது செயலிழக்கிறது. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் தசை இறுக்கம் மற்றும் உணர்வின்மை மிகவும் பொதுவானது.



ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் என்பது பக்கவாதத்தின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்களிடமோ அல்லது கடந்தகால பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களிடமோ பொதுவானது. மேலும், இதில் பெண்களை விட ஆண்களே அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.



பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில சுகாதார நிலைகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம்

பெருந்தமனி தடிப்பு

அதிக கொழுப்புச்சத்து

மாரடைப்பு

இரத்த சோகை

இரத்த உறைதல்

நீரிழிவு நோய்

புகைபிடித்தல்

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அருந்துவது போன்ற நிலைகள் இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.



அதை எப்படி தடுப்பது?

உங்களுக்கு பக்கவாதத்தின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால் அல்லது ஆபத்தை அதிகரிக்கும் எந்தவொரு நிலையிலும் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

வழக்கமான பரிசோதனைகள்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்வது

இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது

உடல் எடையை நிர்வகித்தல்

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது

நல்ல தூக்கம் ஆகியவை உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்துக்கொள்ள உதவும்.