ஆண்களின் இந்த செயல்கள் ஆணுறுப்பின் அளவை சிறிதாக்கி பல ஆபத்துகளை ஏற்படுத்துமாம்... ஜாக்கிரதை...!

பயன்படுத்தாமல் இருப்பது

உங்கள் ஆணுறுப்பின் வடிவம் மற்றும் சரியான அளவில் வைத்திருக்க, அதை உடற்பயிற்சி செய்வது முக்கியம். இதன் அர்த்தம் நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் விறைப்புத்தன்மையை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, உயிரியல் உங்களுக்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலான ஆண்கள் இரவு மற்றும் காலை இடையே சில நேரங்களில் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுகிறார்கள். ஆண்குறி அடிக்கடி விறைப்புத்தன்மையை அடைவது அதன் செயல்பாட்டிற்கான சான்றாகும்.

அதிக சுயஇன்பம்

பொதுவாக சுயஇன்பம் மருத்துவர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது மற்றும் ஆரோக்கியமானது, ஆனால் இது அதிகமாக இருந்தால் உங்கள் ஆணுறுப்பின் அளவு குறைந்துவிடும். விந்துதள்ளலின் போது, உடல் உச்சியை எதிர்கொள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோனை வெளியேற்றுவதே இதற்குக் காரணம். இது அடிக்கடி நடந்தால், உடலால் டெஸ்டோஸ்டிரோனை மீட்டெடுக்க முடியாமல், உங்கள் ஆண்குறி பாதிக்கப்படும்.

அதிக மது அருந்துதல்

அதிகமாக மது அருந்துவது உங்கள் கல்லீரலுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆண்குறியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் கேடு விளைவிக்கும். அதிக அளவு மது அருந்துவதால் ஒரு மனிதனின் விறைப்புத் திறன் தடைபடுகிறது. ஆல்கஹால் நுகர்வு குறையும்போது அது ஆணுறுப்பிற்கான இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து அதன் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது.

புகைபிடித்தல்

புகைபிடிக்கும் சிகரெட்டுகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன அல்லது தமனிகளுக்குள் பிளேக் உருவாகின்றன என்பது அறியப்பட்ட உண்மை. விறைப்புத்தன்மையின் போது ஆண்குறியை இரத்தத்தால் நிரப்புவது உட்பட இதயத்தின் தமனிகளை சிகரெட் அடைக்கிறது. சிகரெட் புகையில் உள்ள நச்சு இரசாயனங்கள் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும், இது ஆண்குறி திசுக்களை சேதப்படுத்தும் விறைப்புத்தன்மை செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள்

ஃபாஸ்ட் ஃபுட் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவதும், அதிக எடையுடன் இருப்பதும் ஆண்குறியின் அளவில் மிகப்பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. உடல் பருமனைத் தடுக்க ஆரோக்கியமான உணவை தேர்ந்தெடுங்கள், ஏனெனில் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இடுப்புக் கோடு உங்கள் ஆணுறுப்பை சுருங்கச் செய்யலாம்.

எடை அதிகரிப்பு

ஆண்களுக்கு வயதாகும்போது, எடை அதிகரிப்பின் தாக்கம் முக்கியமாக வயிற்றைச் சுற்றி வருவது கவலைக்குரிய விஷயமாக இருக்கலாம். ஆண்களே, அந்த எடை அதிகரிப்பு எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உங்கள் அமைதியைப் பறித்துவிடும். இருப்பினும், எடை அதிகரிப்பின் காரணமாக ஒரு ஆணின் ஆண்குறி சிறியதாக தோன்றலாம். ஆணுறுப்பு வயிற்றுச் சுவருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, உங்கள் வயிறு விரிவடையும் போது, ​​அது ஆண்குறியை உள்நோக்கி இழுக்கிறது, இதன் காரணமாக உங்கள் ஆண்குறி சிறியதாக இருக்கும் தோன்றலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆண்களே, அதிகப்படியான எடையை நீங்கள் குறைத்தவுடன், உங்கள் ஆண்குறி அதன் அளவையும் வழக்கமான வடிவத்தையும் பெறும்.