ஓமிக்ரான் உங்களுக்கு வரக்கூடாதா? அப்ப இனிமேல் இத ஃபாலோ பண்ணுங்க...

பழக்கம் #1

கோவிட்-19 வைரஸ் அல்லது ஓமிக்ரான் மாறுபாட்டின் தாக்கத்தைத் தடுக்க ஒருவர் முதலில் மேற்கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான பழக்கம் என்னவென்றால், அது தினமும் நீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து வெதுவெதுப்பான நிலையில் குடிப்பது தான்.

பழக்கம் #2

ஒருவரது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எப்போதுமே வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ள நெல்லிக்காய் ஜூஸ், கற்றாழை ஜூஸ், எலுமிச்சை ஜூஸ் போன்றவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை குடிக்க வேண்டும்.

பழக்கம் #3

தினமும் வழக்கமாக குடிக்கும் நீரில் சிறிது துளசி சாற்றினை அல்லது துளசி இலைகளைப் போட்டு குடித்து வந்தால், நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பதோடு, எப்போதும் வலிமையாக இருக்கும். இதனால் எப்பேற்பட்ட வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவும் அவ்வளவு எளிதில் உடலினுள் சென்று உயிர் வாழ முடியாது.

பழக்கம் #4

நாம் அன்றாட சமையலில் சேர்க்கும் ஓர் மசாலா பொருள் தான் மஞ்சள். இந்த மஞ்சள் ஆன்டி-வைரல் போன்று செயல்பட்டு, நோய்த்தொற்றில் இருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும். இத்தகைய மஞ்சளை அன்றாட உணவில் சேர்ப்பதோடு, தினமும் வெதுவெதுப்பான பாலில் சிறிது மஞ்சள் தூள் சேர்த்து குடித்து வாருங்கள். இதனால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்கும்.

பழக்கம் #5

பழங்காலம் முதலாக நமது உடலில் ஏதேனும் பிரச்சனை என்றால், நம் அம்மாக்கள் அல்லது பாட்டிமார்கள் செய்து தரும் ஓர் பானம் தான் கசாயம். அதுவும் கொரோனா பரவ ஆரம்பித்த காலத்தில், நிலவேம்பு கசாயம், கபசுர குடிநீர், இஞ்சி மஞ்சள் கிராம்பு கசாயம் என பலவிதமான கசாயங்களை தயாரித்து குடித்து வந்தோம். அதை ஓமிக்ரான் பரவும் காலத்திலும் தவறாமல் குடித்து வந்தால், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.

பழக்கம் #6

5 துளசி இலைகள், 4 மிளகு, 3 கிராம்பு, ஒரு துண்டு இஞ்சி ஆகியவற்றை 1 டம்ளர் நீரில் போட்டு அடுப்பில் வைத்து, கொதிக்க வைத்து இறக்கி வடிகட்டி, தேன் சேர்த்து தினமும் ஒரு டம்ளர் குடித்து வந்தால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலிமையடையும்.

பழக்கம் #7

நீங்கள் ஒரு டீ பிரியராக இருந்தால், ஓமிக்ரான் பரவும் இக்காலத்தில் தினமும் பால் டீ குடிப்பதற்கு பதிலாக, எலுமிச்சை பாதியை வெட்டி, 2 டம்ளர் நீரில் போட்டு, அத்துடன் 2 கிராம்பு, சிறிது இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு ஒரு டம்ளராக சுண்ட காய்ச்சி வடிகட்டி, தேன் சேர்த்து கலந்து குடியுங்கள். இதனால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

பழக்கம் #8

நம் வீட்டையும், சுற்றுப்புறத்தையும் சுத்தமாக வைத்துக் கொள்வது தற்போதைய சூழ்நிலையில் மிகவும் முக்கியமானது. குறிப்பாக சுவாசிக்கும் காற்றை சுத்தமாக வைத்துக் கொண்டால், சுவாச பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம். அதற்கு வேப்பிலைகள், குக்குலு, பிசின், தேவதாரு மற்றும் 2 கற்பூரங்களை ஒன்றாக வைத்து எரித்து, அந்த புகையை வீடு முழுவதும் பரப்புங்கள். இதனால் காற்றில் உள்ள நச்சுக்கிருமிகள் அழிந்துவிடும்.