Just In
- 1 hr ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 2 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 3 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 4 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- News சிக்கலில் மயிலாடுதுறை காங்கிரஸ் வேட்பாளர் வக்கீல் சுதா-ஹைகோர்ட்டில் வழக்கு போடும் நாம் தமிழர் கட்சி!
- Movies Godzilla x Kong: The New Empire Review: காட்ஸில்லா அண்ட் காங் விமர்சனம்.. ஆர்ஆர்ஆர் மாதிரி இருக்கே!
- Finance தங்கம் விலை மீண்டும் உயர்வு.. இனி இதுதான் நிரந்தரமா? சாமானிய மக்களால் தங்கத்தை வாங்கவே முடியாதா..?
- Sports IPL 2024 : ஐயயோ.. அவ்வளவு கண்டிப்புடன் இருக்க மாட்டேன்.. என்னை மாதிரி தான் ருதுராஜும்.. தோனி பகிர்வு
- Automobiles அரபு நாடுகளின் பொழப்பில் மண்ணை அள்ளி போட்ட டாடா... ஒட்டுமொத்த உலகமும் இந்தியாவை உத்து பாக்குது...
- Technology மீண்டும் மீண்டுமா.. 50MP கேமரா.. 100W சார்ஜிங்.. புதிய போனை கொண்டுவரும் OnePlus.. எந்த மாடல்?
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
நீங்க தினமும் சாப்பிடும் இந்த 5 மசாலாப் பொருட்களை சம்மரில் சாப்பிட கூடாதாம்...ஜாக்கிரதை...!
பூண்டில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆனால் கோடை காலத்தில் உணவில் இந்த பொதுவான மசாலாவை அதிகமாக சேர்ப்பது உண்மையில் உடலில் வெப்பத்தையும் வியர்வையும் உருவாக்கும்.
உணவு நம் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் வெளியே சாப்பிட விரும்பினாலும் அல்லது வீட்டில் சமைக்க விரும்பினாலும், வானிலை அல்லது பருவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் நாம் எப்போதும் உணவில் பயன்படுத்தும் சில மசாலாப் பொருட்கள் உள்ளன. பாரம்பரிய சமையல் அல்லது நமது பழங்கால பழக்கவழக்கங்கள், மஞ்சள், சிவப்பு மிளகாய், இஞ்சி போன்ற பொதுவான மசாலாப் பொருட்கள் அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் சில அத்தியாவசிய பொருட்கள். இந்த மசாலாப் பொருட்கள் உங்களுக்கு பால்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
ஆனால், இந்த மசாலாப் பொருட்கள் கோடைகாலத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அமைதியாக பாதிக்கின்றன. அந்தந்த பருவத்திற்கு ஏற்ற உணவுகளை நாம் எடுத்துக்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இந்த கோடை பருவத்தில் உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய மசாலாப் பொருட்கள் பற்றியும், அதை ஏன் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள கூடாது என்றும் இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.