Just In
- 7 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 8 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 11 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 12 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Finance திருமணமான இந்துக்கள் கூடுதலாக வரி சேமிப்பதற்கான வழிமுறைகள் – ஜெரோதா CEO சொன்ன ஐடியா..!
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
தம் அடிப்பவர்களின் கெட்டுப்போன நுரையீரலை இந்த உணவுகள் மூலம் ஈஸியா சுத்தமாக்கலாமாம்... கவனமா இருங்க!
நுரையீரல் நமது உடலில் மிகவும் புறக்கணிக்கப்படும் உறுப்பாகும். தினசரி அவை மாசுக்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் பாதிக்கப்படும், அவை நீங்கள் உள்ளிழுக்கும் காற்றில் இருந்து பெறப்படுகின்றன.
நுரையீரல் நமது உடலில் மிகவும் புறக்கணிக்கப்படும் உறுப்பாகும். தினசரி அவை மாசுக்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் பாதிக்கப்படும், அவை நீங்கள் உள்ளிழுக்கும் காற்றில் இருந்து பெறப்படுகின்றன. புகைப்பிடிப்பவர்களைப் பொறுத்தவரை, அவர்களின் ஆரோக்கியமான இளஞ்சிவப்பு நுரையீரல் அவர்களின் நுரையீரலில் தார் படிந்து கருப்பு நிறமாக மாறும்.
ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நுரையீரல் ஆரோக்கியம் இன்றியமையாதது. நுரையீரல்கள் சுயமாக சுத்தம் செய்யும் உறுப்புகளாகும், அவை மாசுபடுத்திகளின் வெளிப்பாடு நிறுத்தப்பட்டவுடன் தங்களைத் தாங்களே குணப்படுத்தத் தொடங்கும். நுரையீரல்கள் சிகரெட் புகை போன்ற மாசுபாட்டிற்கு வெளிப்பட்ட பிறகு, ஒரு நபரின் மார்பு நிரம்பியதாகவோ, நெரிசலாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ உணரலாம். புகைபிடிப்பவர்கள் நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.