காய்ச்சலிருந்து உங்களை பாதுகாக்க ஈஸியான இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை செய்யுங்க போதும்…!

உப்பு தண்ணீர்

உப்பு தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிப்பது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை அளிக்கிறது. உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கும்போது, அது தொண்டை மற்றும் மார்பில் இருக்கும் சளியை அகற்ற உதவுகிறது. உப்பு நீரின் கலவை சவ்வூடுபரவல் விளைவை உருவாக்கி உங்கள் தொண்டையில் இருந்து திரவங்களை ஈர்க்கிறது. இது சளியை அகற்றி, எரிச்சலை நீக்கி, தொண்டை பிரச்சனையை சரிசெய்கிறது. ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து தினமும் மூன்று முறை வாய் கொப்பளித்து வந்தால் தொண்டை பிரச்சனை மற்றும் காய்ச்சல் விரைவில் குணமடையும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்

காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படும்போது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிக பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலுக்குள் வைரஸ் பெருகும் வீதத்தை நிறுத்துவதன் மூலம் அல்லது குறைப்பதன் மூலம் எண்ணெய்கள் காய்ச்சலுடன் போராடுகின்றன. இலவங்கப்பட்டை, புதினாகீரை, எலுமிச்சை, யூகலிப்டஸ் மற்றும் தைம் எண்ணெய்கள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படும்போது சிறந்த வீட்டு மருந்தாக கருதப்படுகின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் சில கேரியர் எண்ணெயில் சில சொட்டுகளைச் சேர்த்து உங்கள் தொண்டையில் தடவலாம் அல்லது ஒரு டிஃப்பியூசரின் உதவியுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கூட மூக்கில் வைத்து உறிஞ்சலாம்.

துத்தநாகம் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்

காய்ச்சலுடன் இருக்கும்போது துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொண்டால் அது நல்ல பலனை தரும். இந்த ஊட்டச்சத்து நமது உடலுக்கு அதிகமான வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது. இவை கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. மேலும் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு துத்தநாகம் உணவுகள் முக்கியமாக இருக்கின்றன. நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் துத்தநாக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணலாம். சிவப்பு இறைச்சி, பயறு, சுண்டல், பீன்ஸ், நட்ஸ், விதைகள் மற்றும் முட்டை ஆகியவை துத்தநாகம் சத்து நிரம்பிய உணவுப் பொருட்கள்.

தேன்

தேனில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன. இது சில பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். தேன் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாகும் என்று பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. நீங்கள் இரண்டு டீஸ்பூன் தேனை ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் போட்டு, நன்கு கலக்கி, குடித்தால் தொண்டை புண் மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

பூண்டு

பூண்டு பொதுவாக உடலுக்கு நன்மை அளிக்கும் என்று எல்லாருக்கும் தெரியும். இது பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் அல்லிசின் உள்ளது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் அழிக்க உதவுகிறது. ஆய்வுகளின்படி, பூண்டு ஒருவர் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தையும் குறைக்கிறது. சுகாதார நலன்களுக்காக தினமும் உங்கள் உணவில் பூண்டு சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

மூலிகை தேநீர்

பல இயற்கை மூலிகைகள் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அண்ணாசி பூ என்பது ஒரு நட்சத்திர வடிவ மசாலா பொருள் ஆகும். இதிலிருந்து ஓசெல்டமிவிர் பாரம்பரியமாக பிரித்தெடுக்கப்பட்டது. ஓசெல்டமிவிர் பாஸ்பேட் என்பது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து ஆகும். இது காய்ச்சலிலிருந்து விரைவாக மீட்க அல்லது தடுக்க பயன்படுகிறது. இது வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் சில வகையான காய்ச்சல் வைரஸ்களுக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன. மற்ற மூலிகைகள் மற்றும் பச்சை இலைகளிலும் கிருமி எதிர்ப்பு பண்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகள் உள்ளன.ஒரு சூடான மூலிகை தேநீர் உங்கள் தொண்டை மற்றும் சைனஸ்களுக்கும் இனிமையானது.

சூடான சூப்

சூடான கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி எலும்பு சூப் குடிப்பது நீரேற்றத்துடன் இருக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது மூக்கு மற்றும் சைனஸ் நெரிசலை தளர்த்தவும் அகற்றவும் உதவுகிறது. எலும்பு சூப்பில் இயற்கையாகவே புரதம், சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் அதிகமாக உள்ளன. உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது சூப் குடிப்பது இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்ப ஒரு சிறந்த வழியாகும். கூடுதலாக, நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை மீண்டும் உருவாக்க புரதம் முக்கியமானது.

நீராவி பிடிப்பது

ஒரு சூடான பானையில் இருந்து நீராவி சுவாசிப்பது உங்கள் மூக்கு, சைனஸ்கள், தொண்டை மற்றும் நுரையீரலுக்கு நன்மை அளிக்கிறது. நீராவி உள்ளிழுத்தல் அல்லது நீராவி சிகிச்சை சளி நெரிசலைத் தளர்த்த பயன்படுகிறது. கூடுதல் ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளுக்கு சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது ஒரு மருந்தை நீராவியில் சேர்க்கலாம். சூடான காற்று மூக்கு மற்றும் நுரையீரலில் வீக்கத்தை நீக்கும். நீராவி உள்ளிழுப்பது உலர்ந்த இருமல், எரிச்சலூட்டப்பட்ட மூக்கு மற்றும் மார்பு இறுக்கத்தை அகற்ற உதவும்.